Киркоров выступил под фанеру в Нью-Йорке и опозорил Россию перед американской публикой

От редактора

Киркоров выступил под фанеру в Нью-Йорке и опозорил Россию перед американской публикой

Помимо этого, вскрылась небольшая хитрость поп-короля с переносом концерта в зал поменьше, потому…

| | Жара, специи и физические нагрузки: Ученые назвали главные факторы похудения летом

Жара, специи и физические нагрузки: Ученые назвали главные факторы похудения летом

Ср 20 июня 2018, 14:27:14

Американские специалисты провели свое исследование на группе военных, которые находятся в странах с самыми разными климатическими условиями.

Правильное соотношение жаркой погоды, питания и физических нагрузок могут стать главными для человека, который планирует похудеть.

Ученые изучили содержание пайков для военнослужащих, а также их пользу при нахождении в странах с разным климатом. Выяснилось, что даже если температура воздуха повышается лишь на градус, то ценность потребляемых продуктов падает, как минимум, на 110 калорий. Таким образом, если речь идет о знойном климате, то человеку особо не хочется есть и набирает он гораздо меньше, чем это происходит при умеренной температуре.

Похожая ситуация с физической активностью. Чем более подвижную и энергичную жизнь ведет человек, тем меньше еды ему требуется для насыщения, как бы парадоксально это не звучало. К примеру, спортсмен после тренировки съедает на 25 процентов еды меньше, чем без физической нагрузки.

Побороть переедание позволяет острая пища. Насыщение и снижение аппетита снижается у тех людей, которые любят щедро приправить жгучими соусами свои блюда.

Ученые убеждены в том, что в будущем следует постоянно применять эти знания для разработки более качественных и продуктивных диет.


Николай Офицеров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Специи и жаркая погода помогут похудеть
Специи и жаркая погода помогут похудеть

Специалисты рассказали, как можно притупить чувство голода в летний период.

Ученые: Маленькие тарелки не помогут стать стройнее
Ученые: Маленькие тарелки не помогут стать стройнее

 Мозг человека не так прост, как думали прежде, поэтому пытаться обмануть его размером посуды – это пустая трата времени.

Ученые: Чай для похудения не помогает снизить вес
Ученые: Чай для похудения не помогает снизить вес

Американские ученые смогли доказать, что разрекламированные различные чаи для похудения совершенно не имеют смысла, так как не помогают людям снижать вес.…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное