«Галкин – это последняя соломинка»: Экстрасенсы советуют Пугачевой бороться за Галкина

Мнения

«Галкин – это последняя соломинка»: Экстрасенсы советуют Пугачевой бороться за Галкина

Предсказатели уверяют: если Примадонна допустит развод, то больше никогда не будет счастлива.…

Крестики и красная нить: Волочкова защищается магией от хейтеров

От редактора

Крестики и красная нить: Волочкова защищается магией от хейтеров

 Суеверная балерина боится сглазов и наговоров от колдунов-злопыхателей.

| | Исследования показали, что чечевица значительно снижает уровень глюкозы в крови

Исследования показали, что чечевица значительно снижает уровень глюкозы в крови

Ср 13 июня 2018, 20:17:32

Согласно результатам исследования Университета Гальфа, замена картофеля или риса на бобовые сможет снизить уровень глюкозы в крови более чем на 20 процентов.

Профессор Эллисон Дункан из Департамента здравоохранения и науки о питании и Дэн Рамдат из Департамента сельского хозяйства и агропромышленности Канады обнаружили, что замена половины крахмалосодержащих гарниров на чечевицу может значительно улучшить реакцию вашего организма на углеводы.

Замена половины порции риса чечевицей снизила уровень глюкозы в крови на 20 процентов, а замена картофеля – на 30. Бобовые содержат компоненты, которые препятствуют поглощению сахара, и клетчатку, которая стимулирует производство короткоцепочечных жирных кислот.  

«Бобовые представляют собой чрезвычайно питательную пищу, которая может уменьшить хронические заболевания, связанные с неправильным уровнем глюкозы», - заявляет Дункан. Исследовательница говорит, что люди недооценивают чечевицу и едят её в недостаточном количестве.


Яна Белова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Пол-литра молока в день спасут от ожирения и диабета
Ученые: Пол-литра молока в день спасут от ожирения и диабета

 В продукции содержатся питательные вещества, снижающие уровень инсулина, а также гормона, который контролирует уровень глюкозы в крови.

Ученые: Яблочный уксус помогает в борьбе со многими болезнями
Ученые: Яблочный уксус помогает в борьбе со многими болезнями

 Специалисты выяснили, что регулярное употребления данного продукта снижает уровень глюкозы в крови, способствует усвоению витамина А, помогает контролировать…

Российские ученые обнаружили ведущую к ожирению мутацию
Российские ученые обнаружили ведущую к ожирению мутацию

 Специалисты установили, что нарушение работы гена NOS3, ответственного за синтез азота в организме, ведет к повышению давления и уровня глюкозы, холестерина и…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное