«Жалкая пародия на Волочкову»: «Копыта» Бородиной в багги не впечатлили фанатов

Мнения

«Жалкая пародия на Волочкову»: «Копыта» Бородиной в багги не впечатлили фанатов

Экс-ведущая телепроекта «Дом-2» захотела сфотографировать свои длинные ноги в маленькой машинке. Не

«Бедная Аришка»: Дочь Волочковой из-за репутации матери сменила три школы

От Редактора

«Бедная Аришка»: Дочь Волочковой из-за репутации матери сменила три школы

Сама же Волочкова докатилась до ручки - рекламирует школьную форму.

Сюжеты:

Сколопендра: Бузову высмеяли за фото в трико и сапогах Леонид Якубович в прямом эфире показал голый торс Уфологи нашли доказательства наличия НЛО в Арктике и Антарктике Беременную Нюшу раскритиковали за употребление алкоголя Ким Кардашьян взбудоражила эротическими занятиями спортом на пляже Наоми Кэмпбелл сверкнула грудью перед всей Россией Самой нравится и другим советую: Виктория Романец призывает заниматься сексом в общественных местах Грудь на коленях: Дочь Розы Сябитовой ужаснула надменным видом и целлюлитом «Бедная Аришка»: Дочь Волочковой из-за репутации матери сменила три школы Пелагея шокировала осиной талией и пышным бюстом «Мама взяла топор и положила мою руку на стол»: Гимнастка Дарья Дмитриева рассказала о связи ее матери с криминалом Ученые развеяли миф о преждевременной смерти от ожирения
| | Ученые: Завтрак предотвращает появление лишнего веса и ожирения

Ученые: Завтрак предотвращает появление лишнего веса и ожирения

Чт 26 апреля 2018, 18:04:14
Американские ученые в очередной раз доказали важность утреннего приема пищи. Сбалансированный завтрак не только позитивно отображается на фигуре, но и помогает предотвратить возникновение целого ряда заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой системой.

Ученые: Завтрак предотвращает появление лишнего веса и ожирения

 

Американский специалисты доказали, что пропуск утреннего приема пищи увеличивает риск появления лишних килограммов, возникновения ожирения, диабета, сердечных заболеваний, а также вызывает поднятие уровня холестерина в крови и давления. Ученые провели масштабный эксперимент, в котором приняли участие 347 человек – мужчин и женщин разных возрастов. Эксперты наблюдали за респондентами в течение 12 лет. На момент начала эксперимента у всех испытуемых был индекс массы тела (ИМТ) – соотношения роста и веса – в пределах нормы, ниже 25. Каждую неделю участники рассказывали, сколько раз за 7 дней они завтракали.

Ученые: Завтрак предотвращает появление лишнего веса и ожирения

 

По прошествии 12 лет специалисты выяснили, что люди, которые пропускали утренний прием пищи более 3 раз за неделю набрали больше лишних килограммов, чем те, кто завтракал регулярно. При этом жировые отложение, в большинстве случаев, проявились на талии, что говорит о появлении «опасного» жира на животе. В среднем эти респонденты набрали по 10 фунтов (около 4,5 килограммов), но и этого было достаточно для того, чтобы их ИМТ превысил отметку в 30, что говорит о начальной стадии ожирения. Те же, кто регулярно завтракал, прибавили в весе всего на три фунта (1,3 килограмма).

Ученые: Завтрак предотвращает появление лишнего веса и ожирения

 

Специалисты объясняют, что завтрак так важен, потому что он «запускает» метаболизм. Это ведет к тому, что калории в течение дня сжигаются лучше, организм получает питательные вещества, и уровень инсулина не повышается. У тех, кто пропускал завтрак, увеличивается количество воспалительных маркеров, циркулирующих по организму и приводящих к возникновению многих заболеваний, в том числе ожирения. Ученые также заметили, что те, кто завтракал регулярно, были более последовательны в выборе продуктов питания и ели меньше в течение дня, поэтому они отметили, что утренний прием пищи может быть «маркером» правильного питания и помогает контролировать «порции» следующих приемов. Американская кардиологическая ассоциация установила, что сбалансированный завтрак помогает предотвратить появление диабета, повышенного кровяного давления, высокого уровня холестерина и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследование было представлено на ежегодном мероприятии Experimental Biology в Сан-Диего, штат Калифорния, США. Уточняется, что его результаты пока предварительные.
Виктория Озерова
Новости по теме
Ученые доказали неоспоримый вред ожирения для здоровья человека
Ученые доказали неоспоримый вред ожирения для здоровья человека

Ученым удалось опровергнуть «парадокс ожирения», в соответствии с которым лишний вес может благотворно влиять на сердце человека.

Ученые: Средиземноморская диета предотвращает преждевременное старение сердца
Ученые: Средиземноморская диета предотвращает преждевременное старение сердца

Американские ученые доказали, что средиземноморская диета способна не только снизить вес человека, но и может предотвратить преждевременное старение сердца.…

Ученые рассказали, что есть на завтрак для эффективного похудения
Ученые рассказали, что есть на завтрак для эффективного похудения

Исследовательская группа из Израиля смогла установить, что снижению веса способствует высокоэнергетический завтрак. Он также существенно сокращает потребность…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
WeeksTime
Образ Ким Кардашьян получил название «сельский гламур»
Образ Ким Кардашьян получил название «сельский гламур»

 Американская звезда реалити-шоу решили надеть для выхода в свет слишком откровенный наряд, что и привело к многочисленным насмешкам.

Уфологи нашли доказательства наличия НЛО в Арктике и Антарктике
Уфологи нашли доказательства наличия НЛО в Арктике и Антарктике

В ледяных регионах находятся базы пришельцев.

Ким Кардашьян взбудоражила эротическими занятиями спортом на пляже
Ким Кардашьян взбудоражила эротическими занятиями спортом на пляже

Папарацци успели сделать достаточно пикантных фото.