Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые нашли способ уменьшения стресса от использования смартфона

Ученые нашли способ уменьшения стресса от использования смартфона

Вт 17 апреля 2018, 00:30:04
Ученым давно известно, что частое использование мобильных гаджетов способно вызвать стресс. Недавнее исследование психологов установило, как легче всего снизить стресс от использования смартфона.

Ученые нашли способ уменьшения стресса от использования смартфона

 

Научным миром давно обсуждается опасность для использования смартфонов для психологического здоровья людей. Ежедневно оповещения на мобильном гаджете вызывают у человека стресс из-за выбора: просмотреть ли новое уведомление или продолжить заниматься текущим занятием. К тому же, чем чаще человек отвлекается на смартфон, тем больше снижается концентрация его внимания и производительность работы.

Психологи не призывают полностью отключить смартфоны, но предлагают альтернативный вариант – настроить получение уведомлений не более трех раз за день. Было проведено исследование, где одной группе добровольцев оповещения от разных приложений приходили три раза в день, а вторая группа не получала уведомлений вообще.

Как выяснилось, полное отсутствие уведомлений тоже может вызвать беспокойство – участники эксперимента постоянно проверяли телефон на наличие уведомлений. При этом группа добровольцев с ограниченным поступлением оповещений чувствовала себя спокойно и меньше отвлекалась на смартфоны.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Психологи: Люди, разговаривающие о себе, постоянно испытывают стресс
Психологи: Люди, разговаривающие о себе, постоянно испытывают стресс

Американские ученые провели исследование, которое привело к выводу, что люди, которые часто говорят о себе, испытывают постоянный стресс. Зачастую люди,

Ученые: Стресс провоцирует появление камней в почках
Ученые: Стресс провоцирует появление камней в почках

Американские учёные заявили, что стресс может спровоцировать появление камней в почках. В опыте приняли участие 400 добровольцев.

Ученые: Стресс влияет на веру в теорию заговора
Ученые: Стресс влияет на веру в теорию заговора

Американские психологи считают, что люди больше всего подверженные депрессии и чаще других испытывающие стресс, склонны верить в разнообразные теории заговора.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: