Спортсменки рекомендуют дамам не отчаиваться, а поставить перед собой четкую цель и постепенно добиваться желаемого. Уныние – удел слабовольных людей, поэтому нужно проявлять оптимизм в сложных ситуациях. Многие девушки достигли потрясающих результатов благодаря своему упорству. Они долго занимались в тренажерных залах и преобразовали свою фигуру, хотя их вес оставался прежним.
Главное – это правильно распределить нагрузку и хорошо организовать рацион. На начальном этапе количество потребляемых калорий должно быть меньше затрачиваемой энергии, но в разумных пределах. Иначе вместо положительного результата наступит разочарование. Нужно сразу морально настроиться на тяжелую работу. Красивая фигура требует жертв, но зато женщины останутся довольны итогами упорного труда, когда заметят на себе взгляды мужчин, готовых покорять ради них вершины.
