Сюжеты:

Россияне столкнулись на горнолыжных «Альпах» Кадырова со смертельной опасностью И это чемпионка Европы? Косторная шокировала причиной недоученных четверных Звёзды ласкают: Козерог станет «королём Зодиаков» с 17 февраля Образец «скромности»: Акинфеев серьезно подпортил образ идеального человека и спортсмена «Жизнь идёт, а удачи нет?»: Эзотерик рассказал, почему некоторым трудно добиваться вершин Беременна? Раскрыто, откуда у Туктамышевой лишние килограммы Подарок судьбы: Как кошка с улицы спасёт от развода Все ясные дни достаются Козерогу: в чем повезет знаку на последней неделе февраля? Валиева намекнула, что ждёт не дождётся шанса «утереть нос» трио ТЩК В четверг стоит быть осторожнее. В чем опасность зеркальной даты, рассказал эзотерик «Не оборачиваясь»: Почему мужья уходят из счастливого брака – астролог Слезы счастья: Тодоренко публично помирилась с Топаловым
Главная страница | Наука | Названы топ-5 продуктов, поднимающих настроение

Названы топ-5 продуктов, поднимающих настроение

Чт 8 марта 2018, 18:25:44
Названы пять продуктов, которые способны поднять настроение. Среди них ягоды и напитки.

Названы топ-5 продуктов, поднимающих настроение

 

Медики считают, что улучшить свое настроение довольно несложно с помощью рациона. Существуют такие продукты питания, принимая в пищу которые можно ощутить себя счастливым человеком.

Дабы избавиться от грусти и почувствовать себя радостным, нужно есть ягоды годжи. Они содержат аминокислоты и витамины, повышают степень познавательного мышления и снижают стресс, а также ощущение беспокойства. Второй продукт это ягоды асаи. Они полезны для хорошей работы сердца и не содержат сахар. Третий пункт полезной еды отдан какао. Именно этот напиток предотвращает возникновение депрессии и может бороться с мигренью.

Также советуется есть кокос для улучшения настроения. Он позитивно влияет на настроение, но много есть этого ореха не надо, так как немалый объем холестерина провоцирует недуги сердца. На пятом месте водоросли спирулина. Белки, содержащиеся в них, положительно воздействую на метаболизм и снижают тревогу.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Эксперты назвали 5 продуктов, которые помогут избавиться от осенней депрессии
Эксперты назвали 5 продуктов, которые помогут избавиться от осенней депрессии

Осенняя депрессия может произойти с каждым человеком. Эксперты назвали 5 продуктов, которые помогают быстро избавиться от неё.

Ягоды Годжи могут быть не безопасными – ученые
Ягоды Годжи могут быть не безопасными – ученые

Ягоды Годжи могут стать причиной проблем со здоровьем. Это выяснили ученые.

Ученые: Мясо и чипсы провоцируют возникновение депрессии в женщин
Ученые: Мясо и чипсы провоцируют возникновение депрессии в женщин

Ученые установили, что чипсы и мясо способны у женщин вызвать депрессию. На самочувствие женщин также негативно могут повлиять хлебобулочные изделия - после…

Самое интересное