Амёбы-мозгоеды убивают детей в аквапарках Московской области

Мнение

Амёбы-мозгоеды убивают детей в аквапарках Московской области

Опасные микроорганизмы совершают налёты в любом теплом водоеме и несут большую опасность.

Сюжеты:

Что стало с Верой Алентовой или почему Юлия Меньшова «вычеркнула» мать из жизни? «Губки уточкой, мозг с горошину»: Бойцов ССО ГРУ «спалили» на Донбассе из-за селфи Бог любит троицу: Ведущая «Орла и решки» объявила о третьем замужестве Спецназ ЦСН ФСБ «Альфа» «по ошибке» уничтожил 16 офицеров зелёных беретов США в Сирии — СМИ Билан бросил Рудковскую и стал самостоятельным артистом Почти всё вывалилось! Волочкова опозорилась узким детским купальником Нибиру украла секретный объект: Зона 51 исчезла со снимков Google Оружие спецназа ВДВ попало в руки сирийских боевиков Когда дело близится к свадьбе… Барановская «засветила» шикарный перстень от солиста «Иванушек» От викингов до гомосексуалистов: Армия Швеции показала новые агитационные плакаты На Кавказе под видом борьбы с терроризмом происходит криминальный «передел» бизнеса «Ничего они без нас не могут»: Бойцы СпН ВС РФ рассказали тайны освобождения Пальмиры
| | Ученые назвали самый важный компонент здорового рациона

Ученые назвали самый важный компонент здорового рациона

Чт 28 декабря 2017, 14:26:30
По мнению ученых, люди должны употреблять в пищу продукты, богатые жирами и клетчаткой – овощами и фруктами, и минимизировать количество углеводов в еде. Такой рацион положительно воздействует на здоровье.

Ученые назвали самый важный компонент здорового рациона

 

Клетчатка нормализует работу кишечника, защищает от возникновения сахарного диабета и приносит большую пользу организму. Это вещество должно стать самым важным компонентом здорового рациона. Оно содержится в овсяной крупе, моркови, бобовых, цитрусовых, фруктах. Ученые рекомендуют постепенно увеличивать количества клетчатки в рационе. Жиры эксперты советуют получать из оливкового и льняного масел, орехов. По словам медиков, употребление углеводов необходимо свести к минимуму. В этом случае человек сможет укрепить организм, чувствовать себя бодрым и энергичным.

Ученые рекомендуют отказаться от пищи западного образца, богатой калориями. Употребление такой еды влечет за собой ожирение, повышение артериального давления, замедление обмена веществ и сердечно-сосудистые недуги.
Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Насыщенные жиры в рационе повышают риск преждевременной смерти
Ученые: Насыщенные жиры в рационе повышают риск преждевременной смерти

Ученые из США выявили, что регулярное употребление транс-жиров связано с высокой смертностью. Тот же уровень калорий и углеводов никак не влияет на этот фактор.

Ученые раскрыли секреты действительно здорового завтрака
Ученые раскрыли секреты действительно здорового завтрака

Завтрак является самым важным приемом пищи за целый день, поэтому ученые решили рассказать, каким он должен быть на самом деле, чтобы оказать максимально…

Ученые: Апельсины помогают в предотвращении сахарного диабета
Ученые: Апельсины помогают в предотвращении сахарного диабета

Ученые заявили, что употребление таких фруктов, как апельсины или лимоны, уменьшает риск развития сахарного диабета. Кроме того, по словам специалистов,…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное