Диетологи назвали самый быстрый способ похудения: «-18 кг за 2 недели — реально!»

От редактора

Диетологи назвали самый быстрый способ похудения: «-18 кг за 2 недели — реально!»

Экстремальная белково-овощная диета поможет быстро и эффективно согнать лишний вес.

Похудеть на кабачках? Новая диета поможет сбросить 14 кг за неделю

Мнение

Похудеть на кабачках? Новая диета поможет сбросить 14 кг за неделю

Диетологи назвали уникальные свойства кабачков, которые работают лучше любого фитнес-тренера.

Чистка зубов дважды в день снижает риск болезней сердца на 10%

Мнение

Чистка зубов дважды в день снижает риск болезней сердца на 10%

Беззубый мачо способен не только получить инфаркт или инсульт, но и стать импотентом.

Сюжеты:

Не украл, а позаимствовал. Шепс может готовить собственную «Битву экстрасенсов» Гуманоид в окне: Беглый пришелец ищет помощи у дачников Подмосковья Шутки за гранью. Слепаков непристойно оскорбил Владимира Соловьёва «С вызова приехали» - Пьяные «эскортницы» с «Дома-2» вызвали гнев фанатов Чистка зубов дважды в день снижает риск болезней сердца на 10% «Огромные стопы, плоская попа» - В Сети высмеяли фигуру Водонаевой Ани Лорак без зубов и уха опозорилась неудачной «подтяжкой» в фотошоп Вчера - веселье, сегодня - похмелье. «Помятая» Бородина накричала на младшую дочь «Лиза и ее 11 калорий». Дочь Пугачевой случайно выдала «тиранию» Максима Грязная голова, опухшее лицо. «Пьяная» Барановская опозорилась на отдыхе Гузеева «спалила» проблемы с мужем. Новая «подружка» Ирины Шейк? Прощай, Россия? «Огненный» корабль пришельцев направляется к Москве
| | Ученые назвали пять принципов правильного похудения

Ученые назвали пять принципов правильного похудения

Вс 29 октября 2017, 11:00:43
Ученые раскрыли пять самых важных принципов похудения. Специалисты говорят, чтоб избавиться от лишнего веса не обязательно отказываться от некоторых продуктов и изнурительно тренироваться.

Ученые назвали пять принципов правильного похудения

 

Путешественник Сергей Доля страдал от лишнего веса, он перепробовал все возможные диеты, но ничего не помогало. Тогда он решил сам разработать свою методику, с помощью которой смог похудеть. Именно этот способ похудения одобрили специалисты в этой области. Сергей Доля говорит, что в его методику входит пять принципов, которые позволили ему избавиться от лишних килограммов.
 
Первый принцип состоит из употребления в пищу большого количества овощей, кроме картофеля. Так как овощи состоят почти на 80% из жидкости и клетчатки, то организм человека будет тратить больше энергии на их усвоение и переработку, чем получать от них. Для лучшего результата необходимо разделить еду на две части: первая – овощи, а вторая – гарнир и мясо.
 
Вторым принципов является употребление в пищу кулинарных шедевров, но низкокалорийных. Например, вместо сахара использовать мед, а растительное масло заменить оливковым. Помимо этого, также необходимо отказаться от еды перед телевизором. Отметим, что два раза в неделю можно употреблять в пищу те продукты, которые хочется, но не переедать.

Анна Котова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые назвали пять продуктов для похудения
Ученые назвали пять продуктов для похудения

Ученые назвали пять продуктов, от которых худеют. Кроме избавления от лишних килограмм, они обогащают организм витаминами.

Британские ученые назвали самый эффективный способ похудения
Британские ученые назвали самый эффективный способ похудения

The Journal of Human Nutrition опубликовал исследования британских ученых о самом эффективном способе похудеть. Известие о том, что благодаря ему можно…

Ученые назвали способ похудения без физических нагрузок
Ученые назвали способ похудения без физических нагрузок

Ученые из университета в Сингапуре сообщили о способе похудения за счет пластыря с микроиглами. Согласно исследованию, благодаря этому методу можно потерять до…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное