Сюжеты:

Бьёт - значит любит: Способны поднять руку на жену именно эти 3 знака Зодиака - астролог Ирина Шейк нашла нового любовника в России? Хоть на телефон снимай – Какие знаки «учудят по пьяни» в Новогоднюю ночь, рассказал астролог От Овна в белом глаз не отвести: Какой наряд на Новый год принесёт удачу Огненным знакам - Астролог Рейтинги подняли, квартиру не отдали! «Дом-2» специально срывает конкурс «Человек года» Шепелев, выдыхай! Орлова нашла замену крестнику Платону Алла к тряпке не приучена! Галкин засветил «свинарник» в замке Пугачёвой Интрижки и смены имиджа. Как Ани Лорак заглаживает «травму» от развода Проблемы со здоровьем или Дава «постарался». Почему Бузова осталась без зубов? Мужа на поводочек и чтоб дарил цветочки: Мужчины этих знаков во всем слушаются женщин – Астролог Макаров, на выход! Лазарев и Кудрявцева сознаются в романе под Новый год Гордон, куда ты смотришь? Барановская высмеяла героя «Мужское\Женское»
Главная страница | Наука | Диетологи выяснили, на сколько килограммов безопасно худеть за неделю

Диетологи выяснили, на сколько килограммов безопасно худеть за неделю

Вс 15 октября 2017, 12:01:30
Американские диетологи провели исследования и выяснили, на сколько килограмм можно худеть в неделю, чтобы не навредить здоровью человека. При этом специалисты утверждают, что за неделю избавиться от лишних килограммов невозможно.

Диетологи выяснили, на сколько килограммов безопасно худеть за неделю

 

Диетологи из США выяснили, что при помощи правильного питания и физическим тренировкам можно в первую неделю потерять около одного килограмма. Такой отвес не навредит здоровью худеющего. Дело в том, что в первую неделю будет уходить вода, но не жир. На последующих неделях человек должен худеть не более, чем на 500 граммов.

Чтобы ускорить процесс безопасного похудения диетологи рекомендуют увеличить в рационе количество сложных углеводов, при этом важно следить, чтобы был дефицит калорий. Другими словами, необходимо тратить больше калорий, нежели было съедено.
Светлана Славянская

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диетологи рассказали, как быстро похудеть на капустных супах
Диетологи рассказали, как быстро похудеть на капустных супах

Диетологи из США обещают, что на капустной диете можно сбросить 4-5 килограммов всего за одну неделю.

Диетологи рассказали, как худеть по фотографии
Диетологи рассказали, как худеть по фотографии

Диетологи советуют худеть по фотографии. О том, что люди, вплотную занявшиеся своим рационом, ведут дневники питания известно давно. Вести такой документ…

Как похудеть в 2018 году: Диетологи назвали самые эффективные способы
Как похудеть в 2018 году: Диетологи назвали самые эффективные способы

Для людей с избыточным весом Новый год является отличным поводом для похудения. Однако нереалистичные ожидания и неправильный подход часто приводят к неудаче.…

Самое интересное