Сюжеты:

Олимпиада под угрозой: Над «золотой» карьерой Косторной нависла серьезная опасность «Слуга» Киселёва или почему Барановская пошла массовкой на концерт его сына? Роналду подтвердит: Компрессионная одежда вызывает страшнейший рак кожи У Тутберидзе нервный срыв: Плющенко тайно растит будущую олимпийскую чемпионку Обвинила в своей же измене или как Асмус «растоптала» самооценку Харламова? ФККР унизит Тутберидзе ради помощи Медведевой в борьбе с WADA Лермонтов и жвачка или как Рудковская похвасталась невоспитанным Гномычем «Счастливый билет для» Овнов: Удача в делах улыбнётся 11 декабря Выжил - отрабатывай... Дробыш заставил больного Носкова отдавать «долги»? Дожить до Нового Года: Опасности последних недель декабря для Львов, Водолеев и Рыб назвал астролог Миллионер по гороскопу: Мужчины-зодиаки с денежным потенциалом Вызывайте скорую... Шишкова копирует Решетову из-за маниакальной тяги к Тимати?
Главная страница | Наука | Ученые выяснили, как избежать проблем с памятью с помощью диеты

Ученые выяснили, как избежать проблем с памятью с помощью диеты

Вс 8 октября 2017, 20:30:32
Ученые поделились секретом, как избавиться от проблем с памятью с помощью диеты. Эксперты утверждают, что неправильный рацион и образ жизни пагубно сказывается на мозговой активности, вследствие чего и возникают подобные проблемы у большого числа общественности.

Ученые выяснили, как избежать проблем с памятью с помощью диеты

 

По словам исследователей, самыми проблемными факторами являются курение и серьезное увлечение алкогольными напитками, также память могут нарушать жирные продукты животного происхождения и недостаток витамина В. Проблемы можно избежать, и тогда клеточная мембрана, которая как раз и отвечает за обработку и передачу информации, станет эластичной, а ее проницаемость увеличится.

Как считают ученые, для желающих иметь хорошую память наилучшим вариантом будет достаточное употребление рыбы в регулярном формате. Также следует обратить внимание на бобовые, оливковое масло, белое мясо, растительные продукты, и небольшое количество алкогольных напитков.

На этом разнообразие диеты для улучшения памяти не заканчивается, как подчеркнули эксперты. В данном режиме следует употреблять темно-зеленые листовые овощи, разнообразные ягоды, а также орехи. Ко всеобщему удивлению, улучшить память помогут такие напитки, как кофе, чай и какао, что отметили ученые.
Анна Лисичкина

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Еда ночью чревата возникновением проблем с памятью
Ученые: Еда ночью чревата возникновением проблем с памятью

Ученые утверждают, что еда ночью чревата возникновением проблем с памятью. Исследователи уверены, что от этой вредной привычки нужно в срочном порядке…

Ученые: Растительные масла могут нанести вред организму
Ученые: Растительные масла могут нанести вред организму

Ученые рассказали, что не все растительные масла приносят пользу, некоторые из них могут и навредить. Эксперты представили список масел, которые следует…

Ученые: Жирные продукты могут быть полезны для здоровья
Ученые: Жирные продукты могут быть полезны для здоровья

Как заявил британский диетолог Майкл Мосли, продукты богатые жирами необходимо употреблять, но в очень ограниченном количестве, чтобы не иметь проблем…

Самое интересное