Спасите наши руки! Дешевое средство заменит дорогие крема

От редактора

Спасите наши руки! Дешевое средство заменит дорогие крема

Руки выдают возраст женщины, а сохранить интригу помогут свечи.

Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

Мнение

Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

Защемление и кривой позвоночник - спутник практически каждого человека.

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Мнение

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Наследственное ослабление капилляров может вылечить только врач.

Сюжеты:

Не «отрезать» здоровье и любовь: Почему опасно стричься 26-го января - эзотерик Добилась своего - Цымбалюк-Романовская «увела» Малахова из семьи? Мейвезер «очкует»: Флойд прячется от Пакьяо за спинами бойцов MMA Не сдержался… Дава жестко ответил Хованскому за унижение «старушки» Бузовой ТНТ, имейте совесть! «Пьяная» участница «Дома-2» забеременеет ради веселья «Золота» не будет? Тарасова «подложила свинью» звездному трио Тутберидзе На ножах: Названы худшие пары для Водолеев «Рыбка» попалась! Прохор Шаляпин «заделал ребенка» 40-летней богачке? Костя Дзю проводит виртуальное «Что? Где? Когда?» для знатоков бокса Шантажирует изменой или почему Малышева боится уволить «загулявшего» Шубина? Чемпион по «зашкварам»: Длинный язык Дзюбы сорвал его трансфер в АПЛ Черно в ярости уходит из «Дома-2»: Рапунцель беременна от Оганесяна?
Главная страница | Наука | Эксперты назвали 5 продуктов, которые помогут избавиться от осенней депрессии

Эксперты назвали 5 продуктов, которые помогут избавиться от осенней депрессии

Сб 9 сентября 2017, 09:39:13
Осенняя депрессия может произойти с каждым человеком. Эксперты назвали 5 продуктов, которые помогают быстро избавиться от неё.

Эксперты назвали 5 продуктов, которые помогут избавиться от осенней депрессии

 

Конечно, сладости, ароматный чай и просмотры фильмов по вечерам, немного успокоят человека, но полностью избавиться от депрессии помогут орехи. Благодаря содержанию жирных кислот и магния в миндале и грецких орехах, улучшается настроение, а белки и аминокислоты помогают расслабиться. Шоколад можно есть, но в меру. Диетологи и психологи уверяют, что лучше всего выбирать горький, потому что он менее калорийный, а уровень содержания какао гораздо выше.

Также способствуют избавлению от депрессии и молочные продукты. Эксперты считают, что они помогают успокоить нервную систему за счёт уникальных пигментов, которые содержатся в молоке. Ещё одной альтернативой, чтобы избавиться от депрессии являются цельнозерновые изделия. Такие продукты содержат вещества, влияющие на стабилизацию кровообращения в сердечно-сосудистой системе. Осенью необходимо есть как можно больше витаминов, потому что уже в октябре или ноябре наступает сезон заболеваний. Отлично подойдёт голубика, черника или ежевика. Все эти ягоды лучше пить с чаем.
Владимир Кошевой

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Развивающие игры помогают избавиться от депрессии
Ученые: Развивающие игры помогают избавиться от депрессии

Ученые из университета Сан-Франциско провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что выйти из депрессивного состояния человеку могут помочь развивающие…

Диетологи назвали сладости, которые помогают похудеть
Диетологи назвали сладости, которые помогают похудеть

Врачи-диетологи не только в диетах разбираются, но и с коллегами проводят исследования о полезности тех или иных продуктов. Результаты этой работы помогут…

Названы топ-5 продуктов, поднимающих настроение
Названы топ-5 продуктов, поднимающих настроение

Названы пять продуктов, которые способны поднять настроение. Среди них ягоды и напитки.

Самое интересное