На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

От редактора

На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

Наросты на леднике Презена могут говорить о необратимости глобального потепления.

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

Мнение

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

 Люксембургские учёные создали молекулу, усиливающую природные антидепрессантные и болеутоляющие…

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

Мнение

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

 Во время битвы при Акциуме мощный флот правительницы Египта не справился со слабым противником…

Главная страница | Наука | Ученые выясили, что киви помогает от бессонницы

Ученые выясили, что киви помогает от бессонницы

Сб 3 июня 2017, 08:32:17
Тайваньские ученые из Медицинского университета Тайбэя в ходе эксперимента установили, что киви помогает при бессоннице. Этот вкусный экзотический фрукт может использоваться как снотворное.

Ученые выясили, что киви помогает от бессонницы

 

По мнению специалистов, для хорошего крепкого сна достаточно всего двух средних плодов, употребленных в течение часа перед сном, и не надо принимать никаких снотворных препаратов на химической основе.

В данном эксперименте принимали участие 24 добровольца, одни из которых перед сном регулярно употребляли в пищу фрукт, а другие – нет. По окончанию месяца выяснилось, что любители киви стали на 35 процентов быстрее засыпать, их сон стал крепче и дольше.

А все из-за того, что вещества, находящиеся в этом фрукте, стимулируют головной мозг к выработке серотонина, который и помогает расслабиться организму и отдохнуть.

Также не нужно забывать, что у киви еще и большой уровень аксидантов, что очень положительно сказывается на работе сердца и общем омоложении организма.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное