Эксперт: Израиль в ближайшее время может развязать ядерную войну

Мнения

Эксперт: Израиль в ближайшее время может развязать ядерную войну

 Вероятной целью Израиля может стать Иран, Пакистан или даже Россия. Существуют три причины, по

Мужик нынче не очень: Лена Миро назвала всех российских мужчин «дегенератами»

От Редактора

Мужик нынче не очень: Лена Миро назвала всех российских мужчин «дегенератами»

 Подвела скандальный блогер и писательница все к тому, что мужчины даже напрочь разучились

| | Эксперты рассказали о необходимой тренировке мозга

Эксперты рассказали о необходимой тренировке мозга

Сб 18 марта 2017, 11:29:25
Эксперты рассказали, что мозг человека нуждается в постоянной стимуляции и тренировке для поддержания мозговой деятельности на должном уровне. Специалисты назвали 8 шагов необходимой "зарядки".

Эксперты рассказали о необходимой тренировке мозга

 

Большинство людей не задумываются о том, что мозгу необходимы разноплановые упражнения, чтобы он не обленился. Именно поэтому специалисты составили список из занятий, способных если не развивать нейронную сеть, то хотя бы поддерживать имеющиеся связи. Для тренировки может пригодиться игра, например, Brain Age: Train Your Brain in Minutes a Day для консоли Nintendo, которая задействует многие участки коры полушарий. Разгадывание кроссвордов, судоку, игра в шахматы и другие интеллектуальные игры предотвращают "угасание" мозговой деятельности.

Ученые обращают внимание, что стоит делать упор не только на умственные занятия, но и на физические, которые благоприятствуют кровоснабжению даже самых отдаленных участков человеческого организма. Немаловажную роль играет и правильный завтрак, от которого зависит память и сообразительность. Негативно влияет на мозг длительные просмотры телевидения, переключающие мозг в "нейтральное положение", в котором отключается способность размышлять. Смех и саморазвитие благотворно влияют на мозг, первый помогает расслабляться и выбирать другой угол обзора, а второе поможет развить память и пополнить эрудицию.

Самым главным шагом, по мнению экспертов, является способность отказываться от неинтересного, ведь о развития и упражнений для мозга нужно получать удовольствие. Если же тренировки вызывают негативные эмоции, то пользы они не принесут.
Дарья Вольная
Новости по теме
Ученые рассказали, что произойдет, если объединить мозг человека и компьютер
Ученые рассказали, что произойдет, если объединить мозг человека и компьютер

Ученые рассказали, что произойдет, если соединить мозг человека с компьютером. По словам исследователей, если такая технология сработает, то человек вполне

Ученые выяснили, почему мозг человека имеет большие размеры
Ученые выяснили, почему мозг человека имеет большие размеры

Ученые из Уэльса выяснили, почему мозг человека имеет большие размеры, проведя исследование с участием более 1000 добровольцев. О результатах наблюдений

Ученые: Нравственное развитие влияет на структуру человеческого мозга
Ученые: Нравственное развитие влияет на структуру человеческого мозга

Американские учёные провели ряд исследований для того, чтобы выяснить как воздействует на человека с научной точки зрения его нравственное развитие. Результаты

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: