Начинать бояться? В России все чаще в самолетах обнаруживаются неисправности

Мнения

Начинать бояться? В России все чаще в самолетах обнаруживаются неисправности

 Уже многие обращали внимание на то, что российские авиалинии, в последнее время, оказываются все

Суды и провокации: Украинцам не дает покоя Крымский мост

От Редактора

Суды и провокации: Украинцам не дает покоя Крымский мост

 Никто и не сомневался, что воспринята ситуация будет именно так. Однако пока что проблемы,

| | Бег по утрам способствует улучшению психологического здоровья - ученые

Бег по утрам способствует улучшению психологического здоровья - ученые

Чт 16 марта 2017, 14:22:57
Эксперты, которые преподают искусство самообороны для представительниц прекрасного пола «Чэлси Пирс», показали женщинам пару методов, чтобы обезопасить себя во время утренней пробежки.

Бег по утрам способствует улучшению психологического здоровья - ученые

 

Специалисты уверены, что бег по утрам способствует не только поддержанию физической формы, но и значительно улучшает психологическое здоровье человека. Тренер школы данного боевого искусства Дэн Круй рекомендует женщинам не увлекаться прослушиванием музыки во время пробежки. Ритмы мелодии могут привести к потери контроля над движениями. По словам Круя, вечерние побежки стоит выполнять только со светоотражающими элементами на одежде. Такие элементы помогут избежать наезда автомобиля.

В случае угрозы, специалисты советуют использовать свисток, который всегда поможет привлечь внимание людей. Также существует полезный сервис под названием RunSafe или Glympse, который показывает местоположение человека и имеет функцию тревожной кнопки.
Ирина Швец
Новости по теме
Секс по утрам способствует карьерному росту
Секс по утрам способствует карьерному росту

Секс по утрам способствует карьерному росту, утверждают американские ученые. В исследовании приняли участие 500 пар в возрасте от 18 до 50 лет. 

Ученые рассказали, как заставить себя бегать по утрам
Ученые рассказали, как заставить себя бегать по утрам

Ученые рассказали о способах мотивации для занятия спортом по утрам. Специалисты считают, что утренние тренировки являются наиболее эффективными, способны

Поклонники запечатлели Аллу Пугачеву во время утренней пробежки в Юрмале
Поклонники запечатлели Аллу Пугачеву во время утренней пробежки в Юрмале

Поклонники запечатлели Аллу Пугачеву во время утренней пробежки в Юрмале. В соцсети Instagram одна из пользователей опубликовала совместную фотографию с

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: