Сюжеты:

«Сила лунного притяжения»: астролог сообщает, что Весам 29 февраля придётся не сладко Пока, Италия! Коронавирус вынудит россиян отдать предпочтение отечественным горнолыжным курортам Счастью быть, его не миновать: Весов ждёт поток удачи с 1 по 4 марта Бритни «добивают»... Младшая сестра Спирс «оттяпала» раскрученный образ сестры Медаль в кармане: Алиев взберётся на подиум ЧМ благодаря проверенной тактике Россиянам на заметку! Дикий лось атаковал туристов на горнолыжном курорте Швеции 29 февраля – время любви. Или как Луна в Тельце сделает женщин сногсшибательными Удачное портмоне: какой кошелек не только хранит деньги, но и умножает — эзотерик Щербакова – чемпионка? Шоу «Путь к победе» раскрыло победительницу ЧМ Рыбы и Овны радости полны: Чем закончится февральский пост для знаков – Астролог Королёва ликует – зритель негодует: Эрнст выпустил на «Первый канал» Тарзана в трусах Из горя в радость, и обратно: тайные стороны Весов-Скорпионов озвучил астролог
Главная страница | Наука | Врачи рассказали о главном в похудении

Врачи рассказали о главном в похудении

Пн 13 марта 2017, 19:17:23
Как выяснили американские ученые, единственным эффективным средством для похудения является корректировка питания. Также специалисты подметили, для того чтобы похудеть необходимо отказаться от ресторанной еды, а тем более от фаст-фуда.

Врачи рассказали о главном в похудении

 

Американские эксперты определили, как и какую пищу надо употреблять для того, чтобы сбросить лишние килограммы. Для максимального снижения веса необходимо полностью отказаться от ресторанной еды, а также от заведений быстрого питания. Еду необходимо готовить дома.

Множество людей, которые предпочитают перекусывать в ресторане, зачастую переедают. Поход со знакомыми в заведения общего питания больше чем на 50% увеличивает риск не соблюдения правильного питания. Если человек самостоятельно идет за готовой едой, такой риск увеличивается в половину.

В эксперименте принимали участие 150 человек. На протяжении года, люди с лишним весом старались придерживаться сбалансированного питания, а научные исследователи в это время следили за испытуемыми, в частности за тем, какие причины толкают человека на срыв с диеты.

Как заявляют врачи, манера употребления быстрой еды всегда связана с нарушением норм питания. Из-за этого люди переедают и тем же вредят своему здоровью. Также стоит отметить, что в готовой еде, как правило, содержится больше сахара, соли, ненатуральных добавок, а также жиров.

Ученые определили, для того, чтобы быть здоровым и не страдать от лишнего веса, необходимо говорить «нет» вредной пище, стараться питаться только лишь свежей и самостоятельно приготовленной едой. Также надо употреблять меньше соли и сахара.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Эксперты рассказали, почему дети стали больше употреблять фаст-фуд
Эксперты рассказали, почему дети стали больше употреблять фаст-фуд

Согласно данным недавнего исследования, проведенного в Дартмуте, дети дошкольного возраста, которые подвергаются рекламе фаст-фуда по телевидению, значительно…

Диетологи назвали главное условие для успешного похудения
Диетологи назвали главное условие для успешного похудения

Научные сотрудники из Женской больницы имени Бригама и Университета Тафтса в Бостоне считают, что график питания является главнейшим фактором для того, чтобы…

Сеть фаст-фуда KFC меняет политику и вводит здоровое меню
Сеть фаст-фуда KFC меняет политику и вводит здоровое меню

Меню ресторана быстрого питания KFC скоро изменится в сторону более здорового питания. Уже с 2025 количество калорий на одну порцию сократится на 20 процентов,…

Самое интересное