Мнения

"Засмею - коня родишь": Собчак опозорила Кожевникову ответным постом

Собчак не сдержала эмоций и "вылила ушат помоев" на своего оппонента – Марию Кожевникову.

«Еле-еле душа в теле»: Клиент Теле2 возмущён обманом самого «прозрачного» оператора связи

От редактора

«Еле-еле душа в теле»: Клиент Теле2 возмущён обманом самого «прозрачного» оператора связи

Клиент «Теле2» намерен подавать иск в Федеральную антимонопольную службу за недобросовестное…

Сюжеты:

«Саш, три доллара и наш?»: Трамп воспел встречу с Овечкин в социальных сетях – россияне ликуют? «Возьми ипотеку и останься без жилья»: банки продают квартиры вместе с жильцами «Политика - не точная наука?»: Кожемяко сместил влиятельных чиновников из-за споров с учёными «Крякомобиль»: Жителя Владивостока привлекут к административной ответственности за почтение Медведеву «Тупость в пролёте, справедливость торжествует!»: Собчак поддержала возвращение педагога в купальнике обратно на пост «Недоматерь»: Бородина хвастается деградацией своего ребёнка в Tik–Tok - сеть «Минус 15 миллионов»: Тарасов пожалел, что послушал Костенко В руках ребенка взорвался смартфон: Как предупредить опасность Xiaomi поставили на колени: Redmi Note 7 Pro не выйдет на глобальный рынок Потоковое видео от Apple: IT-гигант создает аналог Netflix Новые функции Telegram создадут «зелёный коридор» для мошенников «Стевлядь» с «курасаном»: Безграмотная Бузова «спалила» купленные дипломы – Сети
| | Ученые назвали 11 причин долголетия японцев

Ученые назвали 11 причин долголетия японцев

Чт 23 февраля 2017, 14:53:47
Ученые назвали 11 причин долголетия японцев. По данным ВОЗ, Страна восходящего солнца лидирует по средней продолжительности жизни своих жителей и теперь стало понятно, почему так происходит.

Ученые назвали 11 причин долголетия японцев

 

Основная причина – другая еда. Японцы практически никогда не прибегают к жарке пищи, да и блюда во фритюре у них не в чести. Здесь более популярны способы обработки еда на пару или гриле, но еще чаще японцы употребляют вареную пищу. Если же без жарения никак – количество жира здесь стараются свести к минимуму. Рацион японца достаточно скромен, да и сам пища подается на миниатюрных тарелочках, которые нам могут показаться блюдцами. Крайне редко среднестатистический японец будет поглощать пищу огромными тарелками. Кроме того, жители этой страны едят палочками, а не ложками. Так что пока что-нибудь этой палочкой ухватишь – аппетит пропадет.

Японцы любят суп. Вот! Казалось бы - точка пересечения, но не тут-то было. Суп, который ест японец , довольно сильно отличается от употребляемого в пищу нами. В Стране Восходящего Солнца не найдется места тарелочке наваристого борща, с аппетитными кусками жирного и нежного мяса. Их суп – это низкокалорийный бульон с водорослями и тофу.

Гарниры здесь тоже другие. Вместо привычных каждому из нас макарон и картофеля (все равно в каком виде) японцу подадут овощи и рис. Естественно, здесь также добавят столь любимую жителями этой страны сою и морские водоросли. Японец лишь пожмет плечами услышав об авитаминозе и тяжести в желудке. С таким рационом ему неведомы муки переедания.

Японцы заядлые чаевники. Но тут тоже подвох. Ни один уважающий себя гражданин этой страны не станет пить расфасованную по пакетикам чайную «пыль» столь любимую на Западе. Японцы отдают предпочтение зеленому чаю, ввиду большего уровня содержания в нем антиоксидантов. И уж тем более, в Японии не любят и не пьют столь незаменимый для нас кофе.

Японцы предпочитают питаться по сезону. Овощи – значит только что с грядки, не из теплицы и не консервированные, а рыба должна еще помнить как пахнет море (что очень сложно, ведь рыба может держать в памяти только последние 6 секунд своей жизни). Считается, что свежая сезонная пища убережет организм от преждевременного старения.

Японцы четко следуют правилу «80%», согласно которому человек не должен съедать все, что лежит на тарелке, нужно чуть-чуть оставить. Ведь иначе все подумают, что вы обжора. Помимо всего прочего эти удивительные люди постоянно следят за своим здоровьем, наблюдаются у врачей и ведут «вертикальный» образ жизни. Японцы помешаны на гигиене и много времени проводят на пленере.
Дарья Светозарова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Японцы раскрыли секрет увеличения продолжительности жизни
Японцы раскрыли секрет увеличения продолжительности жизни

Известно, что Синдзо Абэ, премьер-министр Японии, раскрыл секрет увеличения длительности жизни. По его мнению, для этого страны должны ввести универсальную…

Посол США в Японии исполнила «Танец любви» в костюме Санты
Посол США в Японии исполнила «Танец любви» в костюме Санты

«Танец любви» или, как его называют японцы «танец кои», исполнила американский посол США в Японии Кэролайн Кеннеди. Ролик сразу стал популярным в сети и вызвал…

Ученые назвали 5 причин лишнего жира на ягодицах
Ученые назвали 5 причин лишнего жира на ягодицах

Диетологи из Германии установили 5 наиболее популярных причин образования лишнего жира на ягодицах. По мнению экспертов, достаточно соблюдать ряд простых…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное