Индийские ученые завершили занимательное исследование. Они провели занятия йоги среди добровольцев и выяснили, что во время занятий у пациентов снижается давление, что помогает при предгипертонии. Такие занятия йогой включают в себя растяжку, контроль дыхания и медитацию.
Благодаря регулярным занятиям йогой, люди с предгипертонией не дадут ей развиться до гипертонии и смогут обеспечить себе счастливую и долгую жизнь. Специалисты заявляют, пока связь между йогой и предгипертонией не понятна, но результаты, которые они получили во время исследования, говорят о том, что занятия полезны.
