Сюжеты:

Борьба с Путиным за его же деньги: Глава Фонда, замешанного в «шпионском скандале», не считает нужным скрываться «Мы уже проплатили кому надо, дело закроют»: Полицию Владивостока подозревают в «крышевании» уголовного преступления В шоу «Что было дальше?» грубо унизили гостей HammAli & Navai «Мужик на 200%»: Тарзан признался, что изменил Королёвой с любовницами-воровками Галкин променял Дроботенко на Лазарева Филипп Киркоров и Давид Манукян презентовали новый клип «Ролекс» Какие серьги под разные формы лица выбрать осенью-2020 Заворотнюк потеряла красоту из-за химиотерапии, но остается в сознании «Сильных женщин» в Думе не будет, «хайпожор» Пригожин не убедил Валерию создать партию Как худели к лету Ивлеева, Фадеев, Лазарев, Крылов и Попов Айза «в шутку» унизила создателей программы «Что было дальше», но нарвалась на жену Сабурова Шепелев вынужден работать на ТНТ для выплаты долга семье Фриске
Главная страница | Наука | Медитация облегчает тяжелую депрессию - Ученые

Медитация облегчает тяжелую депрессию - Ученые

Чт 24 ноября 2016, 01:50:55
Медитация облегчает даже тяжелую депрессию, такое заявление сделал ученый из США. В частности, речь идет об особой технике дыхания.

Медитация облегчает тяжелую депрессию - Ученые

 

Исследования проводились среди пациентов, страдающих от депрессии, которые в полной мере не реагируют на медикаментозное лечение. С помощью особой техники дыхания у испытуемых улучшается настроение, просыпается  интерес к деятельности, они становятся более энергичными. Об этом заявил Ануп Шарма, докторант университета в штате Пенсильвания.

«Сурдашьян Крия» - особая техника дыхания в медитации. Она включает в себя медленные, глубокие вдохи, чередующиеся с быстрыми и ритмичными. По словам специалистов по медитации, эта техника дыхания способствует снижению в крови уровня кортизола – гормона стресса. У пациентов нормализуется сон, снижается тревожность.

Ануп Шарма назвал исследование многообещающей и недорогой терапией, которая может значительно помочь людям, страдающим депрессией.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: