Сюжеты:

Борьба с Путиным за его же деньги: Глава Фонда, замешанного в «шпионском скандале», не считает нужным скрываться «Мы уже проплатили кому надо, дело закроют»: Полицию Владивостока подозревают в «крышевании» уголовного преступления В шоу «Что было дальше?» грубо унизили гостей HammAli & Navai «Мужик на 200%»: Тарзан признался, что изменил Королёвой с любовницами-воровками Галкин променял Дроботенко на Лазарева Филипп Киркоров и Давид Манукян презентовали новый клип «Ролекс» Какие серьги под разные формы лица выбрать осенью-2020 Заворотнюк потеряла красоту из-за химиотерапии, но остается в сознании «Сильных женщин» в Думе не будет, «хайпожор» Пригожин не убедил Валерию создать партию Как худели к лету Ивлеева, Фадеев, Лазарев, Крылов и Попов Айза «в шутку» унизила создателей программы «Что было дальше», но нарвалась на жену Сабурова Шепелев вынужден работать на ТНТ для выплаты долга семье Фриске
Главная страница | Наука | Ученые назвали актуальные причины возникновения депрессии

Ученые назвали актуальные причины возникновения депрессии

Пн 28 марта 2016, 19:36:37
Ученые рассказали о главных причинах появления депрессии и различных тревожных состояний. Эксперты подчеркивают, что иногда панические атаки могут возникать из-за безобидных на первый взгляд привычек.

Ученые назвали актуальные причины возникновения депрессии

 

Одним из ключевых факторов, который может привести к ухудшению психического состояния, является плохая осанка. Еще в 2014 году завершилось исследование, которое помогло установить, что люди, сидящие сгорбленно, намного чаще используют слова, которые относятся к депрессивным состояниям, чем те, кто держит спину прямой. Вдобавок, для сохранения нормального психического фона нужно больше двигаться. В противном случае, заявляют исследователи, существенно увеличивается шанс впасть в депрессию.

Следующие причины - чрезмерная зависимость современного человека от смартфонов и социальных сетей. В случае невозможности проверить сообщения или запустить приложение у некоторых людей появляются признаки тревожности и депрессии. Схожий эффект наблюдается при отказе от употребления кофе. При уменьшении потребления этого напитка у людей увеличивается риск развития нервозов. В то же время ученые подчеркивают, что злоупотребление данным продуктом также может нанести вред здоровью.

Привычка откладывать дела на потом – прокрастинация - может привести к утрате важных возможностей, что негативно влияет на самооценку. Подрыв уверенности в себе – прямой путь в ряды тех, кто страдает от депрессии. В качестве последней причины ученые указывают на, так называемые, токсичные отношения с близкими. При отсутствии взаимопонимания с тем или иным человеком психологи рекомендуют ограничить общение или полностью его прекратить.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: