Сюжеты:

«Попрошайка с грязной головой»: Волочкову высмеяли за выклянчивание цветов на выступлении В новый год войдут удачно – Астролог описал январь для Дев Западные СМИ развеяли самые популярные мифы о Великой Отечественной войне Лысая Черно поднимет рейтинг «Дома-2»? Участница может остаться без волос Почему видео с пытками боевика «русскими наемниками» является фейком объяснил эксперт Дава устранил конкурента или Почему от Бузовой «сбежал» Антон Бо? С ними без шансов – Астролог назвал знаки, с которыми Рыбам «ничего не светит» Пугачева больше не угроза или почему Ротару не вернулась в Россию раньше? Путин настоял… Кабаева срочно покинула Россию из-за третьей беременности? Внеземные секреты красоты: Почему Агузарова и Катя Лель перестали стареть? Свадьба в катафалке помогла... Собчак обогнала Бузову в рейтинге Forbes Яна молчать не может – Рудковская «спалила» интрижку Барановской и Билана
Главная страница | Наука | Ученые: Спорт помогает отложить старение мозга на 10 лет

Ученые: Спорт помогает отложить старение мозга на 10 лет

Пн 28 марта 2016, 09:23:50
Команда научных сотрудников Университета Майами в США выяснила, что физические нагрузки могут отложить старение мозга на 10 лет. Результаты своих длительных исследований ученые опубликовали в журнале Neurology.
 

Ученые: Спорт помогает отложить старение мозга на 10 лет

 

Специалисты провели анкетирование, в котором участвовали 876 американцев возрастом около 60 лет. Респондентам нужно было ответить на вопросы о длительности и частоте их физической активности в последние два года. Через семь лет участники прошли тесты на активность мышления и качество памяти и также МРТ головного мозга, а еще через пять лет ученые провели повторные обследования и тесты.
 
Опрос показал, что 90% испытуемых вообще не занимаются спортом либо предпочитают легкие физические нагрузки, остальные 10% - регулярно делают умеренные либо интенсивные упражнения, в том числе бегают, занимаются аэробикой или гимнастикой. Их условно поделили на группы с низкой и высокой активностью соответственно. После тестов и исследований оказалось, что память и функции мозга у людей из первой группы существенно ниже, чем у тех, кто регулярно занимается спортом. По оценкам ученых, разница в работе мозга между участниками из двух противоположных групп составляет около 10 лет. При этом второстепенные факторы, такие как курение или употребление спиртных напитков, никак на результаты тестов не повлияли.
 
Подытожив, исследователи утверждают, что для пожилых людей регулярные физические упражнения помогают избежать нарушений функционирования их мозга, в частности даже болезни Альцгеймера или старческого слабоумия.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Танцы замедляют старение мозга
Ученые: Танцы замедляют старение мозга

Занятия спортом могут замедлить старение мозга. Согласно новому исследованию, танцы могут быть еще более эффективными.

Ученые: Регулярные физические нагрузки в детстве улучшают работу мозга
Ученые: Регулярные физические нагрузки в детстве улучшают работу мозга

Американские ученые из университета, расположенного в Колорадо, в ходе исследований установили, что регулярные незначительные физические нагрузки в детстве…

Занятия аэробикой благотворно влияют на память – Ученые
Занятия аэробикой благотворно влияют на память – Ученые

Занятия аэробикой благотворно влияют на память. Сделав после ряда исследований такой вывод, ученые начали рекомендовать всем, кому за 50, заниматься…

Самое интересное