| | Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

Чт 21 января 2016, 09:38:32
Голландские учёные вместе с португальскими коллегами установили, что употребление во время диеты различных сладостей положительно сказывается на процессе похудения. Для этого нужно правильно составить рацион и заранее запланировать дни "поблажек".
 

Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

 

В ходе исследования специалисты разделили 36 испытуемых на 2 группы. В то время, как первая группа строго соблюдала условия диеты, остальным участникам эксперимента раз в неделю допускались "поблажки" в виде употребления любых желаемых продуктов.
 
Было установлено, что те люди, которым было позволено принимать любимые сладости, имели гораздо более выраженную мотивацию, а также испытывали лишь положительные эмоции. Стоит отметить, что главным условием является то, что эти "поблажки" нужно заранее планировать, чтобы не нарушать рацион, что равносильно краху диеты.

Новости по теме
Ученые выяснили, что важнее для похудения  - диета или занятия спортом
Ученые выяснили, что важнее для похудения - диета или занятия спортом

Более эффективным методом для похудения является диета, а не спорт. В этом разобрались голландские ученые.

Учёные: Сладости убивают детей
Учёные: Сладости убивают детей

Такие серьёзные заболевания как инфаркт и инсульт могут быть вызваны чрезмерными объёмами поглощаемых сладостей. К таким выводам пришли учёные, исследовав…

Ученые выяснили эффективность безуглеводных и безжировых диет
Ученые выяснили эффективность безуглеводных и безжировых диет

Ученые из США решили путем сравнения безуглеводной и безжировой диет выяснить их эффективность для снижения веса. Авторы исследования были удивлены результатом…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
WeeksTime
12-летний британец на 3 дня потратил почти 1000 долларов на игру Fornite
12-летний британец на 3 дня потратил почти 1000 долларов на игру Fornite

 Накануне отец мальчика случайно оставил в Интернете данные своей банковской карточки, которыми воспользовался его сын. У детей по всему миру развивается

«Это и есть странное поведение беременных?»: Неадекватная Хилькевич напугала фанатов
«Это и есть странное поведение беременных?»: Неадекватная Хилькевич напугала фанатов

 На небольшом ролике, который актриса разместила на просторах социальной сети она кривляется каким-то совершенно невообразимым образом, отметив, что это

Беременная Ксения Дели заставила поклонников восхититься своей грудью
Беременная Ксения Дели заставила поклонников восхититься своей грудью

 Одна из самых прекрасных представительниц Молдавии порадовала 900 тысяч подписчиков снимком, где частично видно ее грудь, которая стала больше в свете 38