Финал ЛЧ-2018: Путь "Реала" и "Ливерпуля" к игре, мнения и ставки экспертов

Мнения

Финал ЛЧ-2018: Путь "Реала" и "Ливерпуля" к игре, мнения и ставки экспертов

 "Реал" победит в финале, и главный трофей сезона снова отправится в Мадрид.

Суды и провокации: Украинцам не дает покоя Крымский мост

От Редактора

Суды и провокации: Украинцам не дает покоя Крымский мост

 Никто и не сомневался, что воспринята ситуация будет именно так. Однако пока что проблемы,

| | Топ неожиданных факторов, которые старят людей

Топ неожиданных факторов, которые старят людей

Сб 22 июля 2017, 10:23:35
В современном мире, в котором люди для удобства жизни создали многочисленные гаджеты, технику, автомобили, а также живут в сумасшедшем ритме, работая на износ, они подвергаются негативному воздействию многих факторов, которые плохо отражаются на внешности и ускоряют старение организма. Не каждый задумывается, насколько повседневные или просто достаточно регулярные вещи, привычки, ситуации вредны. Поэтому, если "знать врага в лицо”, можно постараться минимизировать уровень отрицательного воздействия. Для этого мы подготовили топ тех вещей, которых следует избегать, чтобы как можно дольше оставаться молодым.
 

Топ неожиданных факторов, которые старят людей

 

Стрессовые ситуации на работе

Стресс, который вы испытываете будь то на работе, дома, в магазине или в набитой людьми маршрутке, очень плохо сказывается на здоровье - это общеизвестный факт. Однако мало кто знает, что стресс, который возникает во время рабочего процесса может спровоцировать появление у человека болезни Альцгеймера из-за специфических гормонов, которые выбрасывает мозг индивида во время стрессовых ситуаций в период трудовых будней. Гормон кортизол, поступающий в больших количествах в организм становится причиной разрушения мышечной массы, на смену которой приходят жировые отложения. Лишний вес также запускает процессы старения в организме.

 

Топ неожиданных факторов, которые старят людей

 

Напитки "с градусом”

Выходные, праздники, встречи с друзьями - многие позволяют себе в эти дни выпить увеселительные напитки. Если это происходит регулярно, организм, конечно же, не скажет за это "спасибо”, а отреагирует ухудшением самочувствия, снижением жизненных сил и не в лучшую сторону отразится на внешности. Алкоголь вызывает отеки, мешки под глазами, интоксикацию организма, в результате которой может существенно пошатнуться здоровье. В результате такой "отдых” в компании с алкогольными напитками приводят к появлению лишних килограммов, морщин, возникновению других проблем со здоровьем. Кроме того, появляются расширенные капилляры, кожа истончается, гормональный фон меняется.
 

Топ неожиданных факторов, которые старят людей

 

Автомобильные пробки

Это явление очень характерно для крупных мегаполисов, где жизнь "бурлит” в водовороте повседневных проблем и задач. Организм человека, стоящего в пробке не только подвержен воздействию стресса, если процесс затягивается на длительное время, но и получает порцию отравляющих веществ в составе выхлопных газов. Как показывают исследования ученых, выхлопы могут забивать поры на коже, а также участвуют в процессе образования возрастных пятен на теле человека.
 

Топ неожиданных факторов, которые старят людей

 

Гаджеты

Многие люди уже просто не представляют своей жизни без девайсов, которые очень крепко в ней закрепились. Во избежание больших проблем со зрением в скором будущем, ученые настоятельно рекомендуют максимально снизить времяпровождение в компании этих "друзей”.
 
Сегодня в компании смартфонов и планшетов люди способны проводить часы. Такое не полезное для здоровья занятие способно провоцировать с возрастом появление макулярной дегенерации сетчатки. Для предупреждения возникновения опасных последствий, эксперты советуют применять такие технические устройства лишь при необходимости. Ведь лучше сходить в театр, кино, встретиться с друзьями в парке, а не онлайн, и провести время с пользой, а не с вредом для здоровья.
 

Топ неожиданных факторов, которые старят людей

 

Сутулость

Научно доказано, что люди, которые часто сутулятся, в пожилом возрасте имеют проблемы с памятью, что выражается в периодических так называемых "провалах” и забывчивости. Те же пенсионеры, которые следят за своей осанкой с молодости существенно превосходят своих ровесников по когнитивным способностям. Такой вывод сделала группа американских ученых, которые выяснили, что помимо болей в спине и ослабления позвоночника сутулящиеся люди могут значительно ухудшить качество своей жизни в старости.
 

Топ неожиданных факторов, которые старят людей

 

Неполноценный сон

Сон в достаточном объеме - залог хорошего самочувствия и, соответственно, здоровья. Когда человек спит, организм обновляется, вырабатываются вещества, ответственные за поддержание эластичности кожи. Если индивид недополучает порцию сна, это отражается на его внешности: появляются морщины, кожа быстрее увядает, поэтому люди выглядят старше своих лет. Те представители, которые страдают бессонницей или работают в ночное время также более склонны к появлению пигментных пятен на коже. Удивительным будет и тот факт, что избыток сна также вреден, как и недосып, считают ученые.
 

Топ неожиданных факторов, которые старят людей

 

Излишек солнечных ванн

Погоня за шоколадным загаром, отказ от защитных средств и чрезмерное пребывание на солнце может угрожать не только ожогами, появлением морщин, но и более тяжелыми заболеваниями. Такой вид старения кожи получил даже свое название - фотостарение. Солнечное излучение проникает очень глубоко в кожу и оказывает разрушительное воздействие на клетки. Регенерация клеток в результате нарушается, коллагеновые и эластиновые волокна разрушаются, а они чрезвычайно важны для поддержания молодости кожи.
 

Топ неожиданных факторов, которые старят людей

 

Длительное сидение на одном месте

В этом случае существенно замедляется лимфоток и кровообращение. Результатом сидячего образа жизни становится появление лишнего веса, варикозной болезни ног, отечности, мешков под глазами. В ДНК человека также происходят изменения, в результате которых процессы старения ускоряются.

Если большинство из описанных факторов имеют место в вашей жизни, но есть желание как можно дольше оставаться молодым и бодрым, стоит задуматься о смене некоторых привычек, которые не станут союзниками долгой молодости. Ведь в наши дни появление ранних признаков старения - практически норма и если раньше считалось, что морщины образуются примерно после 30-35 лет, то сейчас некоторые проявления старости можно увидеть уже после 25 лет.

Юлия Июльская
Новости по теме
Ученые назвали привычки, которые старят женщину на 10 лет
Ученые назвали привычки, которые старят женщину на 10 лет

Ученые составили список вещей, которые могут ускорить старость на 10 лет. Оказывается, повседневные безобидные привычки сказываются на здоровье и внешности

Диетологи: «Заедать» стресс можно с пользой для организма
Диетологи: «Заедать» стресс можно с пользой для организма

Диетологи считают, что можно «заедать» стрессовые ситуации, но только с пользой для организма. Для этого был опубликован список продуктов, который поможет

Ученые: Стресс на работе будет стоит человеку 33 года жизни
Ученые: Стресс на работе будет стоит человеку 33 года жизни

Коллегия ученых накануне опубликовала в Independent результаты исследования, согласно которому, по их утверждению, стресс на рабочем месте может стоить

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: