Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые назвали пять полезных и вредных фруктов для фигуры

Ученые назвали пять полезных и вредных фруктов для фигуры

Пт 14 июля 2017, 10:30:36
Ученые назвали пять полезных и опасных фруктов для людей, которые хотят похудеть. Зачастую в погоне за идеальной фигурой многие люди перекусывают фруктами, однако не все из них одинаково полезны.

Ученые назвали пять полезных и вредных фруктов для фигуры

 

Пятое место занимают авокадо и лесные ягоды. Благодаря низкому содержанию сахара, витамину С и антиоксидантам, лесные ягоды помогают вырабатывать коллаген и сжигать лишний жир. Авокадо, в свою очередь, является не диетическим фруктом. Его энергетическая ценность составляет 227 ккал.

На четвертом месте находится груша, арбуз и дыня. В арбузах и дынях - высокое содержание клетчатки и воды, поэтому они быстро насыщают и обладают мочегонным действием. Эти ягоды помогают выводить токсины и бороться с такими проблемами, как целлюлит и акне. Груша же может нарушить работу кишечника, так как обладает сильнейшим крепительным эффектом.

На третьем месте - абрикос и клубника. Клубника содержит клетчатку, витамин С, много воды и мало сахара, что способствует разрушению целлюлита. Абрикосы же являются тяжелой пищей, их переедание может привести к несварению. Второе место в ТОПе получили виноград и яблоки. Если яблоки считаются одними из самых диетических фруктов, то виноград самый вредный продукт не только для фигуры, но и для здоровья в целом.

На первом месте находятся бананы и грейпфрут. Грейпфрут считается № 1 в борьбе с лишним весом, поскольку обладает мощнейшими жиросжигающими свойствами. Ферменты грейпфрута помогают активно перерабатывать калории. А вот бананы являются самыми калорийными фруктами, они плохо перевариваются и блокируют работу клеток, участвующих в процессе расщепления жиров.
Евдокия Светлая
Новости по теме
Эксперты назвали самые опасные для здоровья фрукты и ягоды
Эксперты назвали самые опасные для здоровья фрукты и ягоды

Представителям правоохранительных органов стало известно о том, что группа специалистов смогла составить список из наиболее опасных для здоровья фруктов и

Ученые: Авокадо может предотвратить бактериальные заболевания
Ученые: Авокадо может предотвратить бактериальные заболевания

Авокадо может предотвратить бактериальные заболевания. О пользе вкусной ягоды рассказали ученые, представляющие Университет научных исследований в Мексике.

Учёные: Груши помогают сбросить лишний вес
Учёные: Груши помогают сбросить лишний вес

Учёные из Университета штата Луизианы (США) доказали, что груши помогают сбросить лишний вес. По мнению специалистов, этот фрукт должен присутствовать в любой

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: