«Твари ответят за свои слова»: Хабиб Нурмугамедов может стать гостем Дудя

Мнения

«Твари ответят за свои слова»: Хабиб Нурмугамедов может стать гостем Дудя

Правда он занят тренировками и с прессой общается очень мало.

«Поймай меня, если сможешь»: Бузова намекнула на отношения с Гриневым

От редактора

«Поймай меня, если сможешь»: Бузова намекнула на отношения с Гриневым

Возможно, именно Александр Гринев станет победителем шоу «Замуж за Бузову».

Сюжеты:

«Променяла диету на целлюлит»: Анастасия Волочкова ужаснула фанатов количеством еды «Выплакала все слёзы»: Эмилия Кларк рассказала о финале «Игры престолов» - соцсеть Американские СМИ сообщили о свадьбе Анджелина Джоли с любовником-миллиардером На картах Google Earth ученые нашли аномальные изображения людей Малахов после «заочного развода» с женой перешёл на фото с её любимчиками «Шестая сестра Кардашьян»: Анна Седокова стремится стать частью знаменитой семьи - фанаты «Где фанера?»: Бузову высмеяли за гитарную версию «Мало половин» Дети Пугачёвой и Галкина не дружат с «обычными» детьми Девушка Тимати после слухов о беременности засветила в Сети глубокое декольте «Ни котёнка, ни ребёнка»: Лена Миро оправдала пьянство Ольги Бузовой – соцсеть Принц Гарри паникует, когда встречает королеву в коридорах Букингемского замка «Волочкова отдыхает»: Экс-«ВИА Гра» Надежда Мейхер показала идеальный шпагат – соцсеть
| | Медики рассказали о трёх способах снять головную боль

Медики рассказали о трёх способах снять головную боль

Пт 7 июля 2017, 08:51:37
Медики рассказали о трёх простых способах снять головную боль. Сделать это можно быстро, бесплатно, а главное – в любом месте.

Медики рассказали о трёх способах снять головную боль


Врачи не советуют слишком часто принимать обезболивающие, ведь это ведёт к привыканию и нарушению микрофлоры кишечника. Вместо этого, предлагают три простых и приятных упражнения.

Упражнение один: расслабьтесь. Лягте на кровать или, если вы на работе, откиньтесь на спинку стула и подумайте о чём-то приятном: море, берег, солнце. Когда почувствуете, что достаточно расслабились – медленно выпейте стакан воды.

Упражнение два: массаж. Можно сделать самому, а можно попросить кого-нибудь другого. Нужно всего-навсего растереть рукой мышцы шеи вдоль позвоночника и скоро почувствуете облегчение. Если есть время и деньги, можно записаться к профессиональному массажисту, ведь комплексный массаж будет иметь намного более длительный эффект.
Упражнение три: гимнастика лица. Сначала лёгкими круговыми движениями массируем голову для разминки, а затем приступаем непосредственно к программе. Подвигайте бровями вверх-вниз, повращайте глазными яблоками, помассируйте закрытые глаза, подвигайте челюстью, постройте гримасы.

Такими упражнениями можно быстро и эффективно снять не только головную боль, но и эмоциональное напряжение.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ещё две станции бесплатной зарядки электромобилей появились в Красноярске
Ещё две станции бесплатной зарядки электромобилей появились в Красноярске

Владельцы электромобилей в Красноярске были весьма обрадованы, узнав о том, что в городе появились ещё две станции, где они смогут зарядить свои электрокары.…

Сервисы для малого бизнеса на METRO EXPO 2018: Игорь Шувалов посетил стенд Сбербанка
Сервисы для малого бизнеса на METRO EXPO 2018: Игорь Шувалов посетил стенд Сбербанка

Первый зампред Правительства РФ Игорь Шувалов посетил стенды Сбербанка, представляющие продукты для малого и микробизнеса на выставке METRO EXPO 2018. Сбербанк…

Спецсредства полиции отправятся на «запасной аэродром»?
Спецсредства полиции отправятся на «запасной аэродром»?

В образовательных учреждениях МВД России слушателей обучат наведению порядка на массовых мероприятиях, включая несанкционированные митинги, несиловыми методами…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное