«Из врача в артистки»: Бузова продвигает свою маму в шоу-бизнес - Соцсети

Мнения

«Из врача в артистки»: Бузова продвигает свою маму в шоу-бизнес - Соцсети

Ирина Александровна появилась в шоу «Замуж за Бузову» не для того, чтобы давать советы дочери,…

Киркоров выступил под фанеру в Нью-Йорке и опозорил Россию перед американской публикой

От редактора

Киркоров выступил под фанеру в Нью-Йорке и опозорил Россию перед американской публикой

Помимо этого, вскрылась небольшая хитрость поп-короля с переносом концерта в зал поменьше, потому…

Сюжеты:

| | Ученые назвали самую главную ошибку всех худеющих

Ученые назвали самую главную ошибку всех худеющих

Сб 1 июля 2017, 14:33:48
Ученые назвали самую главную ошибку всех тех, кто пытается похудеть. Оказалось, что это употребление как можно меньшего количества пищи, что на самом деле только приносит вред.

Ученые назвали самую главную ошибку всех худеющих

 

Исследования последних лет доказали, что чрезмерное снижение количества потребляемых калорий, которые считаются ежедневно, может привести совсем не к тому результату, который ожидается. Ученые установили, что когда организм голодает, то в нем замедляется метаболический процесс. Это связано с тем, что тело начинает расходовать энергию более экономно, а усваивать поступающие калории – более тщательно. Как результат – потеря веса приостанавливается. Это в лучшем случае, а может случиться и так, что появятся новые килограммы.

Чтобы не допустить такого эффекта, специалисты посоветовали худеющим ежедневно потреблять определенное количество калорий. Женщинам – не менее полторы тысячи, мужчинам – две тысячи. Также необходимо составить план питания, а в нем должны присутствовать продукты, богатые клетчаткой, растительными жирами и белками. Это способствует быстрому насыщению и поможет контролировать размер порций естественным образом.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Сын Олега Табакова уважает решение сестры, не явившейся на похороны отца
Сын Олега Табакова уважает решение сестры, не явившейся на похороны отца

Решение сестры не приходить на похороны отца Антон Табаков, сын недавно ушедшего из жизни Народного артиста России Олега Табакова, понимает и уважает. Если…

Индюки в Far Cry 5 заклюют неосторожных до смерти
Индюки в Far Cry 5 заклюют неосторожных до смерти

Новая игра Far Cry 5 взбодрила геймеров. Оказывается, индюк бывает спокойным только на рождественском столе. В свободном полете эта птица опасна. Она может…

Боковую панель ПК-корпуса Raid Max Zeta сделали из закаленного стекла
Боковую панель ПК-корпуса Raid Max Zeta сделали из закаленного стекла

Прошла официальная презентация ПК-корпуса Raid Max Zeta. Новинка выполнена в строгих тонах, боковая панель сделана из закаленного стекла. В передней части…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное