«Заставили шантажом?»: Поклонники гадают, зачем Маликов опозорился фотографией вместе с Бузовой

Мнения

«Заставили шантажом?»: Поклонники гадают, зачем Маликов опозорился фотографией вместе с Бузовой

Никому и в голову не пришло, что певец мог добровольно решиться на фотосессию с Бузильдой, ведь…

Из «глупышки» Бузовой намерено делают зрелую женщину и старят макияжем

От редактора

Из «глупышки» Бузовой намерено делают зрелую женщину и старят макияжем

 Причин утверждать так имеется более чем достаточно, но сейчас следует поговорить о самых явных и…

| | Диетологи узнали, как прекратить ночные перекусы

Диетологи узнали, как прекратить ночные перекусы

Ср 28 июня 2017, 08:00:41
Диетологи узнали, как прекратить ночные перекусы. Для этого всего-то и нужно – скушать за день суточную норму белка, глюкозы, фруктозы и клетчатки, воздерживаясь от слишком поздних ужинов и чересчур ранних завтраков.

Диетологи узнали, как прекратить ночные перекусы

 

Не секрет, что трапеза в ночное время приносит вред не только ЖКТ, но и всему организму, который отвлекается на переваривание и усвоение пищи, тогда, когда должен восстанавливать силы перед следующим сеансом бодрствования. Ночью человек погружается в сон, но в желудке в это время еще есть непереваренная еда. Мозговые центры, которые отвечают за процесс расщепления жиров и переработки пищи, пребывают в заторможенном состоянии, активность гормонов также снижается до минимума. В результате, у человека начинает развиваться метаболический синдром а впоследствии и ожирение. Уставший за день организм не может переварить всю поглощенную в ночное время пищу, и «неотработанную» часть откладывает на «черный день». В качестве хранилища он использует жировые ткани .Также ночные подъедания могут вызвать воспалительные процессы в кишечнике.

ночные поглощения еды являются результатом нервозности и вызванной ею бессонницы. Тогда специалисты рекомендуют ограничится стаканом фруктового сока или обезжиренного кефира, которые помогут кишечнику справится с его обязанностями и обеспечат здоровый сон.
Дарья Светозарова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
13-летняя Настя Гладилина из Брянска прошла в финал «Голос. Дети»
13-летняя Настя Гладилина из Брянска прошла в финал «Голос. Дети»

Певица из Брянска Анастасия Гладилина прошла в следующий этап проекта «Голос. Дети». Девушка будет участвовать в финале конкурса.

В Москве пилот покажет стратосферный самолет на солнечной тяге
В Москве пилот покажет стратосферный самолет на солнечной тяге

Швейцарский пилот Рафаэль Домжан и российский глава научно-производственного предприятия «Звезда» Сергей Поздняков намерены представить результаты своей…

В Якутске школьник лишился глаза во время игры со сверстниками
В Якутске школьник лишился глаза во время игры со сверстниками

После уроков учащиеся одной из столичных школ республики Саха шли домой и по дороге обнаружили на мусорной куче большие куски листового стекла. Они стали…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное