Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: Сон способствует похудению

Ученые: Сон способствует похудению

Ср 21 июня 2017, 09:21:25
Стало известно, что хорошо влияет на похудение. Медики из Южной Кореи считают, что для этого необходимо хорошо высыпаться. Для доказательства своей теории ученые провели эксперимент.

Ученые: Сон способствует похудению

 

Для этого они пригласили почти 2000 человек, возраст которых составлял 19-82 года. Специалисты измерили их рост и массу тела, а позже наблюдали за их сном, настроением и иными показателями.
 
Позже оказалось, что коэффициент веса у тех людей, которые в выходные спали на два часа больше, оказался меньше, нежели у испытуемых, уделявших сну мало свободного времени. По мнению исследователей, каждый час сновидений сокращает индекс массы тела на 0,12 балла.

Недостаточный сон у человека способствует ухудшению гормонального баланса и процессу обмена веществ. В дальнейшем это может привести к ожирению. Помимо этого, люди, чаще всего не высыпающиеся, больше других страдают ишемичной болезнью сердца и гипертонией.
Никита Готский
Новости по теме
Ученые: Полные люди чаще жалуются на зубные боли
Ученые: Полные люди чаще жалуются на зубные боли

Как выяснилось, полные люди чаще страдают зубными болями. То есть, трудности с зубами прямо связаны с лишними килограммами.

Ученые: Дневной свет вызывает ожирение у детей
Ученые: Дневной свет вызывает ожирение у детей

Научные сотрудники из Австралии делятся очередными наработками: специалисты провели исследование, чтобы выяснить, влияет ли солнечное излучение на индекс массы

Ученые: Ежедневное взвешивание способствует похудению
Ученые: Ежедневное взвешивание способствует похудению

Американские специалисты провели эксперимент с целью выяснения эффективности программ похудения и разнообразных диет. В результате оказалось, что ежедневное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: