Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Наташа Королева рассказала, как сохранить себя в форме

Наташа Королева рассказала, как сохранить себя в форме

Чт 18 мая 2017, 02:20:00
Певица Наташа Королева вскоре отметит 44-летие, но при этом выглядит очень молодо и привлекательно. Знаменитость поделилась своими рецептами сохранения красоты.

Наташа Королева рассказала, как сохранить себя в форме

 

Певица рекомендует всем неравнодушным к собственной фигуре по утрам делать небольшие упражнения для пресса. Она сообщает, что даже самые простые занятия смогут сделать нарастить обожаемые многими "кубики". Так, находясь в лежачем положении нужно медленно поднимать ноги на 45 градусов минимум 30 раз. Полезно приседать с прямой спиной с вытянутыми руками. Королева утверждает, что постепенно будет заметен приятный прогресс тренировок: вид ног заметно улучшится.

Большое значение для хорошей фигуры Королевой имеет правильное питание. Ныне она тщательно следит за свои рационом, вынуждена была отказаться от молочных продуктов, не есть баранину и свинину, а также сыр. На столе Натальи теперь достаточно круп и овощей, из фруктов она принимает в пищу только сезонные. а сладкого почти не употребляет.

Еще она рекомендовала завтракать спустя час после пробуждения, как делает сама. Перед этим она выпивает немного воды, спасающей ее от голода утром и вечером.
Никита Готский
Новости по теме
Наташа Королева похвасталась стройной фигурой на отдыхе в Израиле‍
Наташа Королева похвасталась стройной фигурой на отдыхе в Израиле‍

Певица Наташа Королева похвасталась стройной фигурой, опубликовав снимок в купальнике с отдыха в Израиле. Фотография появилась на странице знаменитости в

Наташа Королева заметно помолодела
Наташа Королева заметно помолодела

Известная певица Наташа Королева поучаствовала в новой фотосессии для зарубежного журнала. На новых фотографиях певица выглядит намного моложе, чем ранее.

Наташа Королева занимается на тренажере для космонавтов
Наташа Королева занимается на тренажере для космонавтов

Популярная певица Наташа Королева в последнее время облюбовала для себя тренажер для космонавтов. По ее словам занятия на этой вибрирующей платформе хорошо

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: