Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Исследователи рассказали, почему важно вставать рано

Исследователи рассказали, почему важно вставать рано

Пт 21 апреля 2017, 15:37:23
Исследователи выделили определённые факторы, влияющие на работоспособность организма в течение дня. По их мнению, самым важным критерием является пробуждение организма в шесть утра.

Исследователи рассказали, почему важно вставать рано

 

Для удовлетворения потребностей своего организма, люди должны соблюдать определённый режим сна, сообщают учёные. Чтобы добиться нужных физических кондиций и предоставить организму полное восстановление, нужно вставать в шесть утра, утверждают исследователи. Обмен веществ и восстановление клеток в организме происходит эффективней во время активности дневного часового пояса.

Они советуют также устанавливать будильник не в точное время пробуждения, а на пять минут раньше. Так нейроны головного мозга смогут с точностью определить состояние человека. Эксперты также советуют проводить важные дела и принимать серьезные решения в первой половине дня, из-за переизбытка информации в течение суток.

Учёные утверждают, что в тёмное время суток мозговая активность ослабевает и это может привести к возникновению депрессии и нервных расстройств у человека.
Новости по теме
Ученые назвали шесть способов, как избежать слабоумия
Ученые назвали шесть способов, как избежать слабоумия

Американские учёные назвали шесть самых эффективных способов, как избежать слабоумия. Профессор Анна Маги заявила, что в 2025 году в Великобритании будут жить

Ученые определили идеальное время для приема кофе
Ученые определили идеальное время для приема кофе

Исследователи пришли к выводу, что лучшее время принятия горячей чашки кофе для пробуждения наступает с половины десятого до половины двенадцатого.

Месяц без алкоголя улучшает состояние организма - ученые
Месяц без алкоголя улучшает состояние организма - ученые

  Исследователи выяснили, что целый месяц без спиртных напитков делает лучше состояние организма, и даже способствует тому, что уровень холестерина

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: