Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: От бессонницы спасет прослушивание любимой музыки

Ученые: От бессонницы спасет прослушивание любимой музыки

Чт 20 октября 2016, 21:00:04
Исследователи из университета в Линкольне и Лондонского университета выяснили, что прослушивание музыки на ночь приводит в сокращению переходной фазы сна. Это помогает человеку быстрее переключиться на следующую, более глубокую фазу, в которой происходит восстановление сил организма.

Ученые: От бессонницы спасет прослушивание любимой музыки

 

Хроническая бессонница способна привести к психическим заболеваниям, провалам в памяти, а со временем – к ожирению и деменции. Для выяснения способов борьбы с этими недугами, ученые провели свое исследование в области сна.

В эксперименте были задействованы британские студенты и жители Сингапура, всего около 650 человек. После трехнедельного курса по 45-минутному прослушиванию музыки на ночь все они отметили прогресс.

В ходе опроса ученые установили, что лучше всего помогают уснуть композиции Баха, Эда Ширана и Моцарта. Но не исключается, что у каждого человека может быть своя любимая мелодия для засыпания, главное чтобы она была спокойной и вызывала умиротворяющие эмоции.
Новости по теме
Ученые предостерегли от прослушивания печальной музыки в компаниях
Ученые предостерегли от прослушивания печальной музыки в компаниях

Исследователи из Университета Западного Сиднея выяснили, что печальную музыку лучше не слушать в коллективе людей. Также отрицательно влияют на психику и

Ученые выяснили, как влияет музыка на мозг человека
Ученые выяснили, как влияет музыка на мозг человека

Канадские ученые из университета Мак Гилл выяснили, что прослушивание любимой музыки благотворно влияет на мозг человека и способно даже уменьшить боль.

Прослушивание панк-музыки и металла успокаивает нервы – ученые
Прослушивание панк-музыки и металла успокаивает нервы – ученые

Учеными было доказано, что прослушивая панк-музыку или металл успокаиваются нервы. В эксперименте принимали участие люди от 18 до 34 лет.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: