Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: Мобильные телефоны развивают «электронную бессонницу»

Ученые: Мобильные телефоны развивают «электронную бессонницу»

Сб 15 октября 2016, 10:15:00
В период полной информатизации общества не стоит пренебрегать временем, необходимым человеческому организму для отдыха и сна. Ложась в кровать, лучше всего отключить все имеющиеся мобильные устройства. К такому выводу пришли британские ученые, занявшиеся изучением прогрессирующего в последнее время явления «электронной бессонницы».

Ученые: Мобильные телефоны развивают «электронную бессонницу»

 

Проведя ряд исследований, ученые пришли к заключению, что час времени, который мог уйти на сон, подростки тратят на свой смартфон. Но на этом влияние телефона на качество сна не останавливается, он продолжает будить ребенка посреди ночи из-за издаваемых им уведомлений, вибраций и сигналов экрана, после чего происходит проверка этих самых сообщений. Это ведет к еще большему сокращению длительности сна, и существенно снижает его эффективность.

На данный момент около 45 процентов детей школьного возраста имеют проблему «электронной бессонницы», что приводит к слабой концентрации на уроке и низкой усваиваемости школьного материала.

Ученые настоятельно рекомендуют родителям объяснить своим детям о негативном влиянии телефона на сон, и ввести новую привычку в семьях с отключением всех мобильных устройств на ночь.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Носки перед сном нужно надевать от бессонницы
Ученые: Носки перед сном нужно надевать от бессонницы

Швейцарские ученые выяснили, зачем рекомендуется перед сном надевать носки. Оказалось, что это помогает от бессонницы и улучшает качество сна. 

Ученые: От бессонницы спасет прослушивание любимой музыки
Ученые: От бессонницы спасет прослушивание любимой музыки

Исследователи из университета в Линкольне и Лондонского университета выяснили, что прослушивание музыки на ночь приводит в сокращению переходной фазы сна. Это

Ученые установили, как бессонница влияет на детский организм
Ученые установили, как бессонница влияет на детский организм

Ученые рассказали о причинах появления бессонницы у детей, а также о ее последствиях на молодой организм. Исследователи считают данную проблему очень серьезной

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: