Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые выявили продукты, повышающие пользу от грецких орехов

Ученые выявили продукты, повышающие пользу от грецких орехов

Чт 11 августа 2016, 02:45:08
Группа ученых из Института прикладной медицины в Калифорнии провела комплексное исследование, посвященное пользе грецких орехов для организма человека. Помимо прочего ученые установили, какой перечень продуктов рекомендуется употреблять вместе с данным видом орехов.

Ученые выявили продукты, повышающие пользу от грецких орехов

 

В рамках исследования ученые пришли к выводу, что регулярный прием грецких орехов благотворно влияет на обмен веществ организме, способствует выводу шлаков и препятствует образованию воспалительных процессов в кишечнике. По словам ученых, достаточно ежедневно съедать примерно 100 грамм грецких орехов для того, чтобы нормализовать обмен веществ. Эффект будет заметен уже спустя несколько недель.

Залогом такого благотворного эффекта орехов на организм человека является высокий показатель содержания в данном продукте жирных кислот омега-3. Данное соединение способствует выводу из кишечника вредоносных веществ и шлаков, что способствует более тщательному усваиванию полезных веществ, поступающих в организм с другими продуктами.

Однако чрезмерная концентрация жирных кислот омега-3 может быть вредным для организма. В особенности это чревато для работы печени и поджелудочной. Для того, чтобы предупредить такой сценария развития событий необходимо разнообразить диету из орехов зеленым чаем, фруктами, в том числе малиной и вишней, а также овощами.
Сергей Хухаркин

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Грецкие орехи обеспечат здоровье и долголетие сердца
Грецкие орехи обеспечат здоровье и долголетие сердца

Научным специалистам из США поступило предложение от сотрудников университета Тафтса из Пенсильвании исследовать влияние грецких орехов на состояние сердца.

Житель Украины пытался провезти в Россию 400 килограмм грецких орехов
Житель Украины пытался провезти в Россию 400 килограмм грецких орехов

В субботу работники КПП задержали злоумышленника с 400 килограммами грецких орехов в Луганской области. Мужчина пытался незаконно провести украденный товар из

Ученые: Грецкие орехи помогают при борьбе с ожирением
Ученые: Грецкие орехи помогают при борьбе с ожирением

Сотрудники Университета Сан-Диего в ходе исследований выяснили, что грецкие орехи являются наиболее полезным для организма видом орехов, а потому их стоит

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: