Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые выяснили, что растительные белки продлевают жизнь

Ученые выяснили, что растительные белки продлевают жизнь

Вт 2 августа 2016, 08:24:44
Употребление растительных белков вместо животных позволяет понизить шанс смерти человека. Об этой новости сообщают ученые в статье, опубликованной в журнале JAMA Internal Medicine.

Ученые выяснили, что растительные белки продлевают жизнь

 

Ученые из Гарвардского университета (США) проанализировали статистику по диетам и уровню смертности среди 130 тыс. американцев. За некоторыми из них наблюдали на протяжении более 30 лет. 


По результатам исследования, при увеличении мяса в рационе человека на 10% увеличивается шанс гибели от болезней в целом на 2%, а от болезней сердца и сосудов - на 8 %. Употребление же растительных белков, увеличенное на 3% в рационе человека, привело к снижению шанса смертности от каких-либо болезней в целом на 10%, и на 12% - от сердечно–сосудистых заболеваний.

Наиболее заметные изменения удалось наблюдать у людей, попадающих под группу риска – добровольцев, имеющих проблемы со здоровьем, страдающих ожирением, курящих и употребляющих спиртные напитки.

Замена мясных белков на растительные привела к значительному улучшению здоровья. При отказе от полуфабрикатов из красного мяса шанс смерти человека снижался на треть, при отказе от домашней еды из мяса – на 12%, а при отказе от яиц – на все 19%.

Именно эти результаты, по мнению ученых, и послужили поводом считать, что следует заменить животные белки на растительные.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Пессимисты чаще других страдают от болезней сердца
Пессимисты чаще других страдают от болезней сердца

По утверждениям ученых, пессимисты чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Для выяснения этого факта специалисты из Финляндии 11 лет наблюдали за

Ученые: Танцы помогут уменьшить риск смерти от болезней сердца
Ученые: Танцы помогут уменьшить риск смерти от болезней сердца

 Австралийские ученые заявили, что риск смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы снижают танцы. Исследования в течение десяти лет проводились на

Ученые: Наличие цели в жизни сокращает риск смерти от болезней сердца
Ученые: Наличие цели в жизни сокращает риск смерти от болезней сердца

Ученые установили, что у людей, которые имеют цель в жизни, в несколько раз ниже риск смерти в результате болезней сердца. Продолжительность наблюдения

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: