Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: Сокращение питания улучшает настроение, сон и секс

Ученые: Сокращение питания улучшает настроение, сон и секс

Чт 12 мая 2016, 17:30:51
Здоровые люди, отдающие предпочтение снижению калорийности потребляемой ими пищи, повышают качество своей жизни за счет замедления процесса старения, улучшения сна и секса. К такому выводу пришли западные ученые. 

 

Ученые: Сокращение питания улучшает настроение, сон и секс

 

Ранее ученые уже проводили исследования с грызунами, в результате чего было установлено, что сокращение калорийности пищи продлевает жизнь. Это связано с тем, что при низкокалорийном рационе замедляются генетические процессы, отвечающие за старение.  

В рамках нового изыскания, ученые исследовали 218 добровольцев, как мужчин, так и женщин, возрастом от 20 до 50 лет, у которых не было проблем со здоровьем. В среднем индекс массы тела составлял 22-28, то есть к эксперименту привлекли участников с нормальным и избыточным весом. Далее добровольцев распределили на две группы, в одной из которых потребление калорий было снижено на 25%, а во второй рацион участников опыта не менялся. 

Эксперимент длился два года, в течение которых добровольцы, рацион которых был «облегчен», начали замечать легкость, снижение общей напряженности, а также усиление либидо. Более того, эти люди, уже через год, после начала исследования, заметили, что они стали лучше спать. Во второй группе за два года практически ничего не изменилось в состоянии добровольцев, однако некоторые из них даже успели набрать вес при том же рационе. Ученые отметили, что многие участники эксперимента, которые согласились на снижение калорийности их рациона, изначально немало страдали из-за чувства недоедания, но через время они привыкли, и увидели, что с новым питанием они чувствуют себя гораздо лучше.

Иван Головин

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диета 5:2 уменьшает риск сердечных заболеваний
Диета 5:2 уменьшает риск сердечных заболеваний

Ученые считают, что резкое сокращение потребления калорий два дня в неделю поможет предотвратить риск развития болезней сердца. Диета 5:2 намного эффективнее,

Ученые: Уменьшение калорийности пищи улучшает качество жизни
Ученые: Уменьшение калорийности пищи улучшает качество жизни

В ходе очередного эксперимента ученые доказали, что при ежедневном сокращении потребляемых калорий, качество жизни становится намного лучше. Материалы

Ученые: Новорожденные с избыточным весом потребляют больше пищи, чем здоровые дети
Ученые: Новорожденные с избыточным весом потребляют больше пищи, чем здоровые дети

Специалисты выяснили, что дети, рожденные с избыточным весом, потребляют больше пищи за один прием, чем это делают здоровые младенцы. При том, количество

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: