Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Диетологи: «Заедать» стресс можно с пользой для организма

Диетологи: «Заедать» стресс можно с пользой для организма

Вс 24 апреля 2016, 17:14:58
Диетологи считают, что можно «заедать» стрессовые ситуации, но только с пользой для организма. Для этого был опубликован список продуктов, который поможет людям, неспособным удержаться от вредной привычки употреблять много пищи во время переживаний.
 

Диетологи: «Заедать» стресс можно с пользой для организма

 

Специалисты считают, что основная причина нервозности – нехватка витаминов группы В, которые можно восполнить, употребляя орехи, яйца, молочную продукцию, бобовые, бананы, гречневую и овсяную каши, а также цветную капусту, чеснок, брокколи и другие зеленые овощи.
 
К тому же диетологи настоятельно рекомендуют свести к минимуму употребление жирной пищи и совсем отказаться от кофе, который способен вырабатывать адреналин в организме, и, поэтому еще больше обостряет эмоции. Специалисты считают, что «заедать» стрессовые ситуации можно только теми продуктами, в которых содержится большое количество кальция и крахмала. Например, съев немного риса или картофеля, заверяют диетологи, можно почувствовать себя гораздо спокойнее.

Новости по теме
Диетологи: Овощи и фрукты оранжевого цвета являются самыми полезными
Диетологи: Овощи и фрукты оранжевого цвета являются самыми полезными

Диетологи в результате последних исследований выяснили, что овощи и фрукты оранжевого цвета являются самыми полезными для человеческого организма. Именно в

Диетологи считают помидоры наиболее полезным продуктом
Диетологи считают помидоры наиболее полезным продуктом

Специалисты в области диетологии назвали перечень продуктов, которые наиболее важны для полноценного функционирования организма. Самым полезным продуктом они

Диетологи назвали фрукты и овощи, от которых поправляются
Диетологи назвали фрукты и овощи, от которых поправляются

Овощи и фрукты кажутся полезными и уместными в любой ситуации. В них много витаминов, органических кислот, но также они содержат большое количество фруктозы,

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: