Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые рассказали о самых эффективных диетах

Ученые рассказали о самых эффективных диетах

Чт 21 апреля 2016, 07:45:53
Сотрудники Университета Макгилла (Канада) провели анализ более 50 разнообразных диет, а также выяснили какие из них наиболее эффективны. Результаты исследования опубликованы в научном издании LD&E.

Ученые рассказали о самых эффективных диетах

 

Ученые составили сравнение 53 диет. Для испытаний были привлечены более 68 тысяч человек, за которыми наблюдали на протяжении года. Наиболее результативными были признаны долгосрочные низкоуглеводные диеты. Они смогли показать больший эффект при регулярном применении, нежели иные варианты. В равных условиях волонтеры, которые питались по безжировой программе, показали снижение 1,15-5,41 кг больше, чем иные участники эксперимента.

Помимо этого, ученые смогли установить, что разнообразные «жировые диеты» показывают значительно лучший эффект в краткосрочных курсах с использованием агрессивной тактики «быстрого похудения». Подобные диеты помогают получить быстрый ощутимый результат. Но после этого процесс значительно замедляется, а затем человек может снова начать набор веса.

«Основные принципы здорового питания обязаны исключать рекомендации по использованию диет с малым содержанием жиров, поскольку у них отсутствует длительный эффект в сравнении с иными методиками похудения», - сообщила один из автор исследований Фиона Аллум.
Новости по теме
Учёные раскритиковали одну из самых модных диет
Учёные раскритиковали одну из самых модных диет

Группа американских учёных обнародовала результаты своего исследования, которое доказало несостоятельность новомодных диет, основанных на базе ДНК. Эксперты

Ученые выяснили эффективность безуглеводных и безжировых диет
Ученые выяснили эффективность безуглеводных и безжировых диет

Ученые из США решили путем сравнения безуглеводной и безжировой диет выяснить их эффективность для снижения веса. Авторы исследования были удивлены результатом

Ученые рассказали, почему вес возвращается после диеты
Ученые рассказали, почему вес возвращается после диеты

Представители научного содружества из Университета Питтсбурга накануне провели исследование, в рамках которого смогли установить причины, по которым люди после

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: