Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: Спорт помогает отложить старение мозга на 10 лет

Ученые: Спорт помогает отложить старение мозга на 10 лет

Пн 28 марта 2016, 09:23:50
Команда научных сотрудников Университета Майами в США выяснила, что физические нагрузки могут отложить старение мозга на 10 лет. Результаты своих длительных исследований ученые опубликовали в журнале Neurology.
 

Ученые: Спорт помогает отложить старение мозга на 10 лет

 

Специалисты провели анкетирование, в котором участвовали 876 американцев возрастом около 60 лет. Респондентам нужно было ответить на вопросы о длительности и частоте их физической активности в последние два года. Через семь лет участники прошли тесты на активность мышления и качество памяти и также МРТ головного мозга, а еще через пять лет ученые провели повторные обследования и тесты.
 
Опрос показал, что 90% испытуемых вообще не занимаются спортом либо предпочитают легкие физические нагрузки, остальные 10% - регулярно делают умеренные либо интенсивные упражнения, в том числе бегают, занимаются аэробикой или гимнастикой. Их условно поделили на группы с низкой и высокой активностью соответственно. После тестов и исследований оказалось, что память и функции мозга у людей из первой группы существенно ниже, чем у тех, кто регулярно занимается спортом. По оценкам ученых, разница в работе мозга между участниками из двух противоположных групп составляет около 10 лет. При этом второстепенные факторы, такие как курение или употребление спиртных напитков, никак на результаты тестов не повлияли.
 
Подытожив, исследователи утверждают, что для пожилых людей регулярные физические упражнения помогают избежать нарушений функционирования их мозга, в частности даже болезни Альцгеймера или старческого слабоумия.

Новости по теме
Ученые: Танцы замедляют старение мозга
Ученые: Танцы замедляют старение мозга

Занятия спортом могут замедлить старение мозга. Согласно новому исследованию, танцы могут быть еще более эффективными.

Занятия аэробикой благотворно влияют на память – Ученые
Занятия аэробикой благотворно влияют на память – Ученые

Занятия аэробикой благотворно влияют на память. Сделав после ряда исследований такой вывод, ученые начали рекомендовать всем, кому за 50, заниматься

Ученые: Регулярные физические нагрузки в детстве улучшают работу мозга
Ученые: Регулярные физические нагрузки в детстве улучшают работу мозга

Американские ученые из университета, расположенного в Колорадо, в ходе исследований установили, что регулярные незначительные физические нагрузки в детстве

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: