Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые назвали актуальные причины возникновения депрессии

Ученые назвали актуальные причины возникновения депрессии

Пн 28 марта 2016, 19:36:37
Ученые рассказали о главных причинах появления депрессии и различных тревожных состояний. Эксперты подчеркивают, что иногда панические атаки могут возникать из-за безобидных на первый взгляд привычек.

Ученые назвали актуальные причины возникновения депрессии

 

Одним из ключевых факторов, который может привести к ухудшению психического состояния, является плохая осанка. Еще в 2014 году завершилось исследование, которое помогло установить, что люди, сидящие сгорбленно, намного чаще используют слова, которые относятся к депрессивным состояниям, чем те, кто держит спину прямой. Вдобавок, для сохранения нормального психического фона нужно больше двигаться. В противном случае, заявляют исследователи, существенно увеличивается шанс впасть в депрессию.

Следующие причины - чрезмерная зависимость современного человека от смартфонов и социальных сетей. В случае невозможности проверить сообщения или запустить приложение у некоторых людей появляются признаки тревожности и депрессии. Схожий эффект наблюдается при отказе от употребления кофе. При уменьшении потребления этого напитка у людей увеличивается риск развития нервозов. В то же время ученые подчеркивают, что злоупотребление данным продуктом также может нанести вред здоровью.

Привычка откладывать дела на потом – прокрастинация - может привести к утрате важных возможностей, что негативно влияет на самооценку. Подрыв уверенности в себе – прямой путь в ряды тех, кто страдает от депрессии. В качестве последней причины ученые указывают на, так называемые, токсичные отношения с близкими. При отсутствии взаимопонимания с тем или иным человеком психологи рекомендуют ограничить общение или полностью его прекратить.
Новости по теме
Ученые рассказали о самом простом способе избавления от депрессии
Ученые рассказали о самом простом способе избавления от депрессии

Ученые, входящие в состав Южного Уэльса выступили с заявлением о том, что существует действительно легкий способ, дабы не впасть в депрессию и для этого

Праздники, проведенные  в соцсетях, могут вызвать депрессию - ученые
Праздники, проведенные в соцсетях, могут вызвать депрессию - ученые

Праздники, проведенные в «кругу» социальных сетей, могут привести к психологическим расстройствам и депрессии. К таким выводам пришли ученые из Копенгагенского

Ученые выяснили причины зимней депрессии
Ученые выяснили причины зимней депрессии

Исследователи из Копенгагенского университета выяснили, почему люди переживают зимнюю депрессию.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: