Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Диетологи назвали 7 нежелательных для употребления продуктов

Диетологи назвали 7 нежелательных для употребления продуктов

Ср 16 марта 2016, 11:02:21
Диетолог из Великобритании Хелен Бонд в новой работе затронула тему здоровой пищи, которую следует употреблять сторонникам правильного питания. В рамках исследования специалист определила 7 продуктов, которые следует избегать во время диеты.
 

Диетологи назвали 7 нежелательных для употребления продуктов

 

Приобретение желанных форм лежит через сложный путь тяжелых тренировок, но 70% результата зависит от питания. Многие люди обращаются за советами к диетологам, которые могут правильно составить рацион питания для похудения. Хелен Бонд углубилась в этот вопрос и определила продукты, которые вообще не следует употреблять сторонникам правильного питания. Основными врагами фигуры диетолог назвала консервы и консервированные супы. В этих продуктах содержится большое количество соли, которая задерживает жидкость в организме. Вследствие у человека появляются лишние килограммы.
 
Смузи также находится в списке запрещенных, так как содержит много сахара. В его состав входят шоколад, арахисовое масло, сироп, йогурт и цельное молоко. Эти компоненты являются врагами здорового питания. Во время диеты люди предпочитают отказываться от белого хлеба, заменяя его на черный. В таком продукте также содержаться вредные вещества. Диетолог Хелен Бонд советует заменить хлеб на диетические хлебцы с высоким содержанием белка. Во время диеты не рекомендуется употреблять макароны и рис.
 
Специалисты рекомендуют приобретать макароны из муки грубого помола. Этот продукт принесет организму только пользу. Бутерброды по утрам также вошли в список запрещенных. Всем известно, что до обеда организм работает с максимальной интенсивностью, поэтому многие кушают на завтрак любую пищу. Для того, чтобы успешно избавиться от лишних килограмм, необходимо в два раза снизить привычное количество калорий. Врагами здорового питания также можно назвать газированные напитки, белый шоколад и попкорн.

Татьяна Дорохова
Новости по теме
Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу
Польский диетолог рекомендует включить в рацион сало и жирную пищу

Ян Квасневский — известный польский диетолог и терапевт. Он разработал совершенно неординарную систему питания для похудения, которая подрывает все основы

Врачи рассказали о главном в похудении
Врачи рассказали о главном в похудении

Как выяснили американские ученые, единственным эффективным средством для похудения является корректировка питания. Также специалисты подметили, для того чтобы

Ученые: Персонализированные диеты помогут в борьбе с диабетом и ожирением
Ученые: Персонализированные диеты помогут в борьбе с диабетом и ожирением

Ученые пришли к выводам, что людям, которые стремятся похудеть, следует прибегать к персонализированным диетам, помогающим борьбе с диабетом и ожирением.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: