Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Скончался Олег Треповский. Киноэксперты назвали лучшие фильмы с актером

От Редактора

Скончался Олег Треповский. Киноэксперты назвали лучшие фильмы с актером

25 апреля на 53 году жизни скончался известный актер Олег Треповский. Зрители запомнили его по…

| | Ученые: Завтрак помогает избавиться от лишнего веса

Ученые: Завтрак помогает избавиться от лишнего веса

Вс 14 февраля 2016, 11:17:55
В очередной раз специалисты смогли доказать, что плотный завтрак способен снизить вес человека. Секрет заключается в том, что утром организм тратит больше энергии, которая вырабатывается в процессе пищеварения, сообщает Telegraph.
 

Ученые: Завтрак помогает избавиться от лишнего веса

 

Давно известно, что между завтраком и здоровьем существует прямая связь. В большинстве случаев те, кто не употребляет пищу перед началом дня, страдают от лишнего веса. Все дело в том, что до обеда организм тратит большую часть энергии, которая поступает с пищей. После этого периода активность снижается, соответственно необходимо снизить количество пищи и уровень ее калорийности. Утром человек может употреблять в пищу все, что угодно.
 
Это зависит от цели, которую он хочет достичь. Если придерживаться строгой диеты, то завтрак в этом случае является одним из ключевых факторов, в некоторой степени он может быть полезнее, чем спорт. Однако чтобы добиться желаемых форм, необходимо соблюдать как здоровый образ жизни, так как и диету. Все, что человек употребляет в утреннее время, перерабатывается в энергию, съеденное после преобразуется в жировые отложения. Соответственно это негативно влияет на здоровье. Ученые рекомендуют уделять завтраку особое внимание, так как от этого зависит ваше самочувствие.

Татьяна Дорохова
Новости по теме
Ученые назвали пять принципов правильного похудения
Ученые назвали пять принципов правильного похудения

Ученые раскрыли пять самых важных принципов похудения. Специалисты говорят, чтоб избавиться от лишнего веса не обязательно отказываться от некоторых продуктов

Ученые раскрыли секреты действительно здорового завтрака
Ученые раскрыли секреты действительно здорового завтрака

Завтрак является самым важным приемом пищи за целый день, поэтому ученые решили рассказать, каким он должен быть на самом деле, чтобы оказать максимально

Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной  диеты
Ученые: Двухдневная диета в неделю поможет похудеть эффективнее постоянной диеты

Чтобы добиться значительных результатов при сбросе лишнего веса, необходимо придерживаться двухдневной диеты в неделю, вместо того, чтобы изнурять свой

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: