Ученые из США заявили, что молодые люди, страдающие от недостатка сна, предпочитают постоянно проводить время в соцсетях. На фоне снижения активности и перемены настроения студенты переключаются на бесполезные занятия, такие как просмотры картинок или видео в Сети.
В исследовании американских ученых приняли участие 76 учащихся высших заведений: 42 девушки и 34 парня. Все добровольцы имели собственные аккаунты в соцсетях. Эксперимент ученых США длился в течение 7 дней. В период этого времени специалисты наблюдали за жизнью студентов и два раза в день проводили опрос. Эксперты брали во внимание возраст испытуемых, пол, нагрузку, уровень стресса и повседневную деятельность в свободное время.
Каждое утро добровольцы отвечали на вопросы анкеты, где рассказывали о продолжительности и качестве своего сна. Перед сном студенты подводили итог дня и сообщали о проделанных делах. По результатам исследования ученые США сделали вывод, что зависимость от соцсетей становится следствием недостатка сна.
