Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

Чт 21 января 2016, 09:38:32
Голландские учёные вместе с португальскими коллегами установили, что употребление во время диеты различных сладостей положительно сказывается на процессе похудения. Для этого нужно правильно составить рацион и заранее запланировать дни "поблажек".
 

Ученые выяснили, как следует употреблять сладости на диете

 

В ходе исследования специалисты разделили 36 испытуемых на 2 группы. В то время, как первая группа строго соблюдала условия диеты, остальным участникам эксперимента раз в неделю допускались "поблажки" в виде употребления любых желаемых продуктов.
 
Было установлено, что те люди, которым было позволено принимать любимые сладости, имели гораздо более выраженную мотивацию, а также испытывали лишь положительные эмоции. Стоит отметить, что главным условием является то, что эти "поблажки" нужно заранее планировать, чтобы не нарушать рацион, что равносильно краху диеты.

Новости по теме
Ученые выяснили, как избежать проблем с памятью с помощью диеты
Ученые выяснили, как избежать проблем с памятью с помощью диеты

Ученые поделились секретом, как избавиться от проблем с памятью с помощью диеты. Эксперты утверждают, что неправильный рацион и образ жизни пагубно сказывается

Ученые раскрыли секретный ингредиент самой эффективной диеты
Ученые раскрыли секретный ингредиент самой эффективной диеты

Ученые раскрыли секретный ингредиент самой эффективной диеты, которая помимо похудения поможет быстрее обрести подтянутость тела. Оказалось, что два вареных

Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой еде
Ученые выяснили, почему во время диеты нельзя отказывать себе в любимой еде

Ученые из штата Пенсильвания (США) накануне заявили о том, что человеку, который сидит на диете, не стоит полностью отказывать себе в гастрономическом

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: