Стыд России: Лиза Пескова тонко «троллит» Путина после зажигательных танцев в Австрии

Мнения

Стыд России: Лиза Пескова тонко «троллит» Путина после зажигательных танцев в Австрии

 Дочь главного чиновника России позволяет себе непозволительное. Высмеивать президента разрешено не

Сама чуть не ржет: Подписчики советуют рекламщикам не нанимать Собчак

От Редактора

Сама чуть не ржет: Подписчики советуют рекламщикам не нанимать Собчак

«Фальшивка и убожество», - так отреагировали юзеры на новый ролик с участием экс-кандидата в

Сюжеты:

«Украинский флаг на попе»: Светлана Лобода вызвала фурор в Сети провокационными штанами Ученые создали микроскопическую версию «Мона Лизы» при помощи миллионов бактерий Стыд России: Лиза Пескова тонко «троллит» Путина после зажигательных танцев в Австрии Ученые разработали биоразлагаемую батарею для эффективного теста на ВИЧ На зависть Кейт Миддлтон: Свадебное платье Меган Маркл станет украшением королевской выставки Звезда телесериала «Универ. Новая общага» снова стала мамой «Позор»: Фанаты выяснили секрет «увеличения» груди Бузильды «Ты что, болеешь чем-то?»: Ведущую Машу Малиновскую фанаты заподозрили в анорексии «Повезло старому грузину»: Веру Брежневу фанаты снова сравнили с Ким Кардашьян Миллиардерша в гневе: Кайли Дженнер впервые прокомментировала слухи о расставании с возлюбленным «С голым торсом и соской во рту»: Стас Костюшкин празднует 47-летие Будто и не рожала: Юлия Ковальчук раскрыла секрет своего похудения после беременности
| | Ученые поделились правилами долголетия

Ученые поделились правилами долголетия

Чт 19 ноября 2015, 05:20:23
Российские медики опубликовали на страницах научного издания советы о том, каких необходимо придерживаться правил, чтобы прожить как можно дольше. По мнению специалистов, самым главным методом долголетия считается обязательный уход за своим здоровьем, а так же полноценный отдых после тяжелого рабочего дня.
 

Ученые поделились правилами долголетия

 

На сегодняшний день долгожители – это те люди, которые прожили не менее 90 лет. Однако так было не всегда. К примеру, около полувека назад пожилыми людьми считались те, кому было немного за 50 лет. Чего нельзя сказать о современных их сверстниках, преподносящих себя как молодые и энергичные люди.
 
Как сообщают медики, на продолжительность жизни влияют несколько десятков, а то и сотен факторов. Есть даже такие моменты, которые напрямую зависят от человеческих усилий. Именно о них в статье и пойдет речь.
 
Первым и основным секретом молодости и долголетия считается бережная забота и уход за своим здоровьем. По мнению ученых, все люди, которые ведут умеренный образ жизни, а их психика выдержана и устойчива, они зачастую отличаются своим долгожительством.
 
Второе, по мнению специалистов – это полноценные отдых после тяжелого дня. Если в организме человека преобладает усталость или недосыпание,
то это обязательно отпечатается на внешности возраста. Чтобы полноценно восстановится после тяжелой работы человеку достаточно проспать в сутки не менее 6-7 часов и тогда он сможет вновь обрести здоровье, бодрость и чувство духа.
 
Ну и последний фактор долголетия – это физическая активность. Если человек занимается хотя бы изредка спортом на протяжении всей своей жизни, прожить до 90 лет ему не составит особого труда. Каждодневные упражнения по 5-10 минут в день могут укрепить сердечно-мышечную и костно-мышечную систему. Таким образом, это поможет развить гибкость тела и улучшить выносливость некоторых внутренних органов, что также прибавит несколько лет дополнительной жизни.  

Новости по теме
Ген скорпиона и камбалы: Продукты с ГМО полезны для здоровья?
Ген скорпиона и камбалы: Продукты с ГМО полезны для здоровья?

Оказалось, что кукуруза и некоторые другие продукты, относящиеся к ГМО, полезны.

Хавьер Бардем проникся идеей создания в Антарктиде международного заповедника
Хавьер Бардем проникся идеей создания в Антарктиде международного заповедника

Обладатель премии «Оскар» и голливудский актер Хавьер Бардем вернулся из путешествия в Антарктику просветленным человеком. Он сфотографировался с пингвином и…

В России ждут певицу Лару Фабиан
В России ждут певицу Лару Фабиан

Знаменитая французская певица Лара Фабиан планирует выступить в России с концертами. В рамках мирового турне Исполнительница даст два концерта в Москве, о чем…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное