Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые рассказали, как не набрать лишний вес зимой

Ученые рассказали, как не набрать лишний вес зимой

Ср 18 ноября 2015, 03:00:34
Ученые рассказали о том, как не набрать лишний вес зимой, ведь у многих людей в этот период обостряется чувство голода и кажется, что происходит постоянное недоедание. Специалисты советуют включить в ежедневный рацион питания молочные продукты, так как на них возлагается функция жиросжигателя.
 

Ученые рассказали, как не набрать лишний вес зимой

 

При употреблении молочной продукции, организм человека получает белки, утоляющие постоянное чувство голода. Однако ученые напоминают, что такой продукт, как сыр, имеет большое количество солей и жиров, поэтому пользы принесет мало, особенно, если им злоупотреблять.
 
Действенным средством также является ароматерапия, которая оказывает положительное влияние вечером, чтобы немного сгладить аппетит. Ученые советуют запах мяты, отличающийся особой эффективностью. Для избегания лишних килограммов, набранных за зиму, необходимо много пить жидкости, а именно не менее 2 литров в день. В рацион следует добавить побольше фруктов (персики) и овощей (помидоры, морковь и баклажаны). Принимать пищу нужно четыре или пять раз в день, но маленькими порциями.

Новости по теме
Диетологи рассказали, как легко избавиться от чувства голода
Диетологи рассказали, как легко избавиться от чувства голода

Специалисты поделились несколькими методами обмана чувства голода. Советы разработаны для людей, которые пытаются сбросить лишние килограммы при помощи диеты,

Как соль влияет на чувство голода, выяснили ученые
Как соль влияет на чувство голода, выяснили ученые

Немецкие и американские ученые выяснили, что соль сильно влияет на аппетит человека, во время совместного исследования. Если употреблять соленую пищу, то она

Ученые рассказали, какие продукты можно есть после шести
Ученые рассказали, какие продукты можно есть после шести

Ученые из Великобритании рассказали какие продукты можно без опаски есть на ночь. В частности, на фигуре не скажется поздний ужин из капусты, свеклы, кукурузы

Комментарии (1):

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Спасибо)
15 февраля 2018 10:10
написал: Зина
группа: Гости