Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Ученые: Средиземноморская диета замедляет старение мозга

Чт 22 октября 2015, 10:56:20
Ученые выяснили, что средиземноморская диета способна замедлить старение мозга. Американские специалисты из Колумбийского университета полагают, что человек при таком питании сможет выиграть для себя примерно пять лет.
 

Ученые: Средиземноморская диета замедляет старение мозга

 

Во время проведения исследования ученые установили, что средиземноморская диета позволяет снизить потери нейронов, которые происходят по причине старения человека. Также оказалось, что такой рацион питания сказывался на размере мозга человека, объем которого был значительно больше.
 
При питании согласно средиземноморской диете, следует употреблять рыбу и мононенасыщенные жирные кислоты, много фруктов и овощей, бобовые и злаки, оливковое масло. Специалисты советуют ограничить в своем рационе количество молочных продуктов, птицы и красного мяса, а также умерено употреблять алкогольные напитки.
 
Ранее было установлено, что питание согласно средиземноморской диете и употребление оливкового масла, способны сократить риск онкологического заболевания груди на 68%, а также снизить возможность развития заболеваний сердца.

Новости по теме
Ученые: Средиземноморская диета предотвращает преждевременное старение сердца
Ученые: Средиземноморская диета предотвращает преждевременное старение сердца

Американские ученые доказали, что средиземноморская диета способна не только снизить вес человека, но и может предотвратить преждевременное старение сердца.

Ученые: Средиземноморская диета может помочь от старческой деменции
Ученые: Средиземноморская диета может помочь от старческой деменции

Никогда не может быть слишком поздно для того, чтобы разнообразить свой рацион средиземноморской диетой. Люди, даже в старческом возрасте, с ее помощью могут

Диета из фруктов и овощей не спасет от лишнего веса, - ученые
Диета из фруктов и овощей не спасет от лишнего веса, - ученые

Ученые из Алабамского университета считают, что фрукты и овощи не способствуют похудению человеческого организма. Казалось бы, все диетологи всегда настоятель

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: