Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Советы о том, каким образом можно сохранить красоту ваших ног

Советы о том, каким образом можно сохранить красоту ваших ног

Вс 18 октября 2015, 17:37:51
Многие люди, которые, к своему счастью, не сталкивались с варикозным расширением вен, и не догадываются, что за внешней непривлекательностью этой проблемы скрываются вполне определенные проблемы со здоровьем. При этом многие из тех, кто с этой проблемой столкнулся, отмечают, что испытывают постоянные сильные боли в ногах. Эти люди вынуждены принимать венотоники при варикозе ног, пользоваться эластичными бинтами, прибегать к различным мазям, а в особо тяжелых случаях – к хирургическому вмешательству. Мы расскажем вам о том, что стоит предпринять для того, чтобы эта проблема для вас не возникла.

Советы о том, каким образом можно сохранить красоту ваших ног

 

• Для начала, вам нужно следить за своим весом. Лишний вес способствует возникновению варикоза. Поэтому можно смело сказать, что если вы не допустите чрезмерного набора веса, то вы «вычеркнете» один из наиболее значимых факторов в вопросе появления варикоза.
• По мере своих возможностей старайтесь не находиться на ногах длительное время в течение дня. Вертикальное положение способствует замедлению кровообращения в ногах, вследствие чего сосуды могут растянуться, а это уже прямой путь к варикозу.
• Если же вам приходится по роду деятельности находиться на ногах, то пользуйтесь компрессионными чулками, которые способствуют нормальному кровообращению.
• Занимайтесь физкультурой. Умеренные нагрузки на ноги сводят риск возникновения варикоза практически к нулю. вы можете заниматься плаваньем, ездой на велосипеде или обычными пешими прогулками.
• Бросьте курить. Курение значительно ухудшает кровообращение, причем не только в ногах, а и во всем организме. Также гипертония, которая тоже влияет на возникновение варикоза, развивается именно при курении.
• Откажитесь от положения «нога на ногу». Очень многим удобно сидеть именно в такой позе, но мало кто знает, что такое оказывает негативное влияние на систему кровообращения.
• Носите правильную обувь. Конечно, все женщины любят обувь на высоком каблуке, однако намного полезней для здоровья ваших ног будет ношение обуви на невысоком устойчивом каблуке или обуви вовсе без каблука.
• Давайте ногам отдохнуть. Это очень полезное и приятное правило. Позволяйте себе выделять некоторое время на то, чтобы просто полежать на диване, подняв ноги вверх таким образом, чтобы они находились выше, чем сердце. В это время можно почитать любимую книгу, поговорить по телефону или просто закрыть глаза и дать отдохнуть всему организму.

Для того, чтобы ваше тело вас не подводило, о нем нужно заботиться. Стоит лишь приложить немного усилий, и некоторых проблем можно избежать.
Новости по теме
В Австралии женщина чуть не лишилась ног из-за варикоза
В Австралии женщина чуть не лишилась ног из-за варикоза

В Австралии 42-летняя жительница Джилонга чуть не лишилась ног из-за лечения варикозного расширения вен, которое появилось у женщины в 30-летнем возрасте. Об

Ученые: Стояние на ногах избавит человека от лишнего веса
Ученые: Стояние на ногах избавит человека от лишнего веса

Американские исследователи в области науки стали авторами очередного эксперимента. В этот раз ученые установили, что стояние на ногах избавит человека от

Болезни, о которых не принято говорить
Болезни, о которых не принято говорить

Есть заболевания, которые заставляют людей, которые ими страдают, чувствовать себя скованно. Они вызывают некоторое чувство стеснения, о них не говорят вслух.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: