Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Учены назвали точные признаки недосыпания

Учены назвали точные признаки недосыпания

Пт 16 октября 2015, 08:56:23
Ученые после проведения исследований назвали основные признаки, по которым можно сказать, что у человека нехватка сна. Было установлено, что из 30 человек испытуемых процентов 40 периодически страдали от бессонницы.
 

Учены назвали точные признаки недосыпания

 

В ходе эксперимента удалось выяснить, что у 15% добровольцев бессонница была хронической. Ученые выявили несколько признаков того, что человеку не хватает сна. Во-первых, у испытуемых из-за недосыпа значительно снижались показатели работоспособности. Люди плохо концентрировались на выполнении заданий руководства, забывали информацию и не могли сконцентрироваться. Во-вторых, нарушается когнитивная функция. Установлено, что бессонница может привести даже к утрате памяти.
 
Третьим признаком того, что испытуемым не хватало полноценного сна, ученые назвали депрессивное состояние. Установлено, что если человек спит менее четырех часов, то у него могут нарушиться некоторые функции нервной системы. Четвертым показателем, который свидетельствует о недосыпе, является утрата интереса к занятию любовью.

Новости по теме
Ученые назвали самый простой способ быстро стать умнее
Ученые назвали самый простой способ быстро стать умнее

Ученые из Великобритании назвали самый простой способ, как быстро можно стать умнее. Для повышения работоспособности мозга достаточно выпить стакан воды.

Ученые: Бессонница зависит от качества сна, а не от его продолжительности
Ученые: Бессонница зависит от качества сна, а не от его продолжительности

Специалисты из Университета Чикаго (США) установили, что проблема бессонницы у пожилых людей в большей степени обусловлена качеством сна, а не его

Ученые: бессонница действует на мозг, как алкоголь
Ученые: бессонница действует на мозг, как алкоголь

Группа ученых из Новой Зеландии провела исследование, в ходе которого выяснила, что бессонница действует на мозг человека точно так же, как алкоголь. Кроме

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: