"Настоящее предательство": МТС готов продать своих абонентов ФСБ

Мнения

"Настоящее предательство": МТС готов продать своих абонентов ФСБ

 Именно такой вывод сделали пользователи, когда представитель компании заявил, что оператор обсудит

Нудист-дебошир: Пьяный Алексей Панин устроил очередное бесчинство на борту самолета

От Редактора

Нудист-дебошир: Пьяный Алексей Панин устроил очередное бесчинство на борту самолета

Похабного скандалиста, находящегося в нетрезвом виде, жестко наказали за буйство. От мерзких

Сюжеты:

«50 оттенков зеленого»: Бородина с дочерью вышли на улицы города в пижамах У хоккеиста Овечкина и Шубской родился первенец Розовый фламинго: Дженнифер Лопес удивила публику кукольным платьем с перьями Лена Миро: На Петросяна должны равняться все «старперы» России Логово жуликов: Автолюбитель рассказал о новых аферах на трассе М-4 «Дон» Белорусы опасаются повторения судьбы минского «Динамо» для «убийцы» УАЗа Это уже порно: Волочкова огорчила фанатов фото без одежды «Танец синего петуха»: В Сети высмеяли выступление Волочковой в балете «Мастер и Маргарита» Ученые: Содержащиеся тяжелые металлы в детских завтраках провоцируют рак Звезда «Игры престолов» предсказал финал последнего сезона Бритни Спирс устроила праздник разврата в Великобритании Экстрасенс Мэрилин Керро с рождением сына переродилась и сама
| | Виды йоги для тела и души

Виды йоги для тела и души

Чт 24 сентября 2015, 21:49:23
Изначальное назначение йоги состояло в том, чтобы помочь человеку познать себя изнутри, свою душу, тело. Только с течением времени этот смысл йоги многими забыт и она стала восприниматься многими как вид спорта, который направлен на усовершенствование и физическую тренировку тела. В добавление к уже существующим видам йоги, стали появляться новые, предназначение которых отличаются друг от друга.

Виды йоги для тела и души

 

На сегодняшний день существует более двадцати видов йоги, которые берут свое начало из четырёх её разновидностей. Мы расскажем о самых популярных видах, которые можно встретить в наши дни.

1. Хатха-йога. Это первый уровень раджа-йоги, который поддается познанию даже неопытных людей. Именно поэтому она прежде всех остальных видов йоги распространилась по свету. Это йога совмещает разные дыхательные упражнения и асаны. Этот вид йоги предназначен для усовершенствования своего физического состояния.
2. Крипалу-йога. Является подвидом хатха-йоги, направленный на любовь к миру и себе самому. Об этом виде можно узнать и подробнее.
3. Тантра-йога. Цель этого вида йоги – дать человеку понимание дуальности мироздания, дать понимание, что все в мире имеет мужское и женское начало. С помощью этого вида йоги человек учится использованию своих основных инстинктов для установления равновесия между телом и духом.
4. Лая-йога. Учит познавать свои биоритмы. Это учение может предотвращать болезни, которые вызываются сбоем этих самых биоритмов.
5. Аштанга-йога. По смыслу своему является аэробикой, основанной на использовании поз из йоги. Для занятия этим видом йоги нужна хорошая физическая подготовка.
6. Айнегар-йога. Это своего рода физкультура, которая доступна всем желающим, не зависимо того, насколько они подготовлены физически. В этой йоге смена асан происходит плавно, возможно использование опор.
7. Бикрам-йога. Эта йога предназначена для борьбы с лишним весом и укрепление мышц. В связи с тем, что тренировки проводятся при температуре около сорока градусов, и длятся они полтора часа, вам нужно предварительно удостовериться, что состояние вашего здоровья позволит вам брать на себя такие нагрузки.
8. Виний-йога. Отлично подходит для тех, кто хочет свести к нолю последствия травмы, так как этот вид йоги призван оказывать терапевтическое влияние.
9. Шивананда-йога. Еще один вариант хатха-йоги, который включает помимо всего прочего и методы расслабления и передерживание вегетарианства.
Выбирайте то, что вам ближе и наслаждайтесь процессом самосовершенствования.

Новости по теме
Рустам Солнцев раскритиковал Карину Мишулину
Рустам Солнцев раскритиковал Карину Мишулину

Шоумен, ведущий и экс-участник "Дома-2" Рустам Солнцев раскритиковал актрису Карину Мишулину за отказ принять брата.

Кендалл Дженнер поделилась секретом, почему не выходит в свет
Кендалл Дженнер поделилась секретом, почему не выходит в свет

На последний выпуск реалити-шоу «Семейство Кардашьян» была приглашена Кендалл Дженнер, которая и поведала всем, из-за чего пытается избегать светских…

Скотт Иствуд и Морган Фримэн снимутся в захватывающем триллере
Скотт Иствуд и Морган Фримэн снимутся в захватывающем триллере

Известные актеры Морган Фримэн и Скотт Иствуд примут участие в съемках киноленты «Рукопись». Режиссером триллера станет Ник Кассаветис.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное