Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Ученые: Режим сна и его продолжительность одинаково важны для крепкого здоровья

Ученые: Режим сна и его продолжительность одинаково важны для крепкого здоровья

Сб 5 сентября 2015, 10:33:52
После того, как ученые организовали проведение исследования, были сделаны выводы, что режим сна не менее важен для человека, чем его продолжительность. Над данной научной работой трудились американские специалисты, которые работают в стенах Университета Вашингтона.
 

Ученые: Режим сна и его продолжительность одинаково важны для крепкого здоровья

 

В ходе эксперимента исследователи изменили длину светового дня для грызунов, отклонившись от привычного для них режим сна и бодрствования. В результате сутки для мышей длились на протяжении 20 часов, а спали они такое же время, но намного чаще. Выяснилось, что хоть подопытные и отдыхали достаточное время, режим был неполноценным.
 
У мышей ухудшилось качество сна, а также снижение иммунитета, что приводило к возникновению заболеваний. Поэтому ученые утверждают, что если человек постоянно не будет придерживаться режима, то у него могут возникнуть различные проблемы со здоровьем.

Новости по теме
Ученые выяснили, почему толстеют жители Санкт-Петербурга
Ученые выяснили, почему толстеют жители Санкт-Петербурга

Ученые Петрозаводского университета провели исследование, в процессе которого выяснили, почему толстеют жители Санкт-Петербурга. Оказалось, что причиной этого

Ученые выяснили, что строгий режим дня важен для детей
Ученые выяснили, что строгий режим дня важен для детей

Для детей очень важно придерживаться строгого режима дня. В этом уверяют американские ученые из Университета Олбани.

Ученые объяснили, чем опасен неправильный режим сна
Ученые объяснили, чем опасен неправильный режим сна

По мнению специалистов, занимающихся исследованиями здоровых привычек, как избыток, так и недостаток сна может привести к возникновению депрессии. Это

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: