Мнения

"Я обескуражена": Лена Миро назвала главных виновников трагедии в Кемерово

Всемирно известная скандальная блоггерша Лена Миро выразила свое мнение в Сети по поводу категорий…

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

От Редактора

Как прийти в себя: Эксперты дали советы по возвращению хорошего настроения

Что сделать, чтобы вернулась улыбка? Есть несколько простых способов, как избавиться от "кислой…

| | Врачи определили оптимальные продукты для завтрака

Врачи определили оптимальные продукты для завтрака

Ср 24 июня 2015, 10:01:41
Врачи определили оптимальные продукты для завтрака Ученые из Академии питания вместе с диетологами создали список продуктов для приема пищи в утреннее время. На завтрак человек должен употреблять сложные углеводы, каши по их мнению, способствуют нормальному пищеварению и работе кишечника. Также, очень полезным ингредиентом считается орех, в котором содержится много жира, и он влияет положительно на работу головного мозга. Кроме этого в пищу с утра надо включать рыбу, ягоды, бананы. 
 
Специалисты США провели исследование, задача которого состояла в том, чтобы узнать какие продукты наиболее подходят для утреннего питания. Ученые из Академии питания вместе с диетологами создали список продуктов для приема пищи в утреннее время.
 
Утренний рацион поддерживает организм человека в тонусе, улучшает его иммунитет. Кроме того, прием пищи влияет на пищеварение и состояние организма в целом. 
 
Диетологи пришли к выводу, что на ланч человек должен употреблять сложные углеводы, каши, по их мнению, способствуют нормальному пищеварению и работе кишечника. Также очень полезным ингредиентом считается орех, в котором содержится много жира и он влияет положительно на работу головного мозга. Кроме этого можно включать рыбу, ягоды, бананы.

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Вегетарианство разрушает мозг
Ученые: Вегетарианство разрушает мозг

Ученые из США провели исследования в области воздействия вегетарианских продуктов питания на организм человека. Специалисты пришли к заключению, что полный

Ученые: Двойной завтрак препятствует ожирению
Ученые: Двойной завтрак препятствует ожирению

Совместными усилиями ученых из Университета Коннектикута и Университета Йеля доказана польза второго завтрака. Исследователи пришли к выводу, что двойной

Ученые составили список продуктов, стимулирующих работу головного мозга
Ученые составили список продуктов, стимулирующих работу головного мозга

Ученые определили список продуктов питания, которые стимулируют работу головного мозга и повышают умственную активность.  В результате исследований,

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: